新生兒睡覺不踏實該怎麼辦
任何一點小小的原因都可以令寶寶煩燥不安,有可能餓了,冷了,熱了,缺鈣了,或是身體哪裡不舒服,寶寶又不會說,只知道哭,所以媽媽一定要多以觀察寶寶。具體該怎麼辦?
操作方法
01保持持室內環境清新
讓孩子保持良好心情, 要給寶寶創造一個良好的睡眠環境:室溫適宜、安靜, 光線較暗。 蓋的東西要輕、軟、乾燥。 睡前應先讓寶寶排尿。 如果發現孩子穿太多, 或經常臉紅, 可能是穿太多了。
睡前不可玩得太興奮
養成早睡早起的良好作息規律, 按時睡覺:在寶寶入睡前0.5~1小時, 應讓寶寶安靜下來, 睡前不要玩得太興奮, 更不要過分逗弄寶寶。 免得寶寶因過於興奮、緊張而難以入睡。 不看刺激性的電視節目, 不講緊張可怕的故事, 也不玩新玩具。
注意與嬰兒溝通時的態度語氣
嬰兒夜裡醒來的時候, 可以用很低的聲音跟他說話, 房間最好不要開燈, 他如果提出去房間外, 儘量不要滿足他。 但這個期間不是完全不理孩子, 可以有一種柔和的、很輕的語調跟他說話,
不要把寶寶喂得過飽
由於兒童新陳代謝旺盛, 過度的食物攝入會造成食物在胃部的“積食”, 引起腸胃不適, 導致夜晚不能正常睡眠。
緩解夜啼的按摩
對於總是夜啼的孩子, 父母爲其按摩,也可以輕輕的摸一摸他們,讓他們感覺到安全,這可收到一定的效果。
不要摟着寶寶睡覺
限制了寶寶睡眠時的自由活動,難以舒展身體,影響正常的血液循環,如果媽媽睡得過熟,不小心奶頭堵塞了寶寶的鼻孔,還可能造成窒息等嚴重後果。
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