產婦分娩後吃什麼好
女性在分娩之後,營養至關重要。關係到寶寶的哺乳,和身體的恢復。小編就給大家介紹下產後食物的分佈。
操作方法
(01)產後的第一餐飲食應首選易消化、營養豐富的流質食物。如糖水煮荷包蛋、衝蛋花湯、藕粉等。等到第二天就可以吃一些軟食或普通飯菜了。
(02)產後5-7天應以米粥、蛋湯等爲主食。不要吃過多油膩之物,如雞、豬蹄等。
(03)產後7天以後胃納正常,可以進步魚、肉、蛋、雞等。但不可過飽。在產後1個月內,宜一日多餐,每日餐次以5-6次爲宜。
(04)7-30天,吃些油膩的東西了,但要注意寒涼、辛辣、刺激的東西除外。爲了補充維生素和緩解便祕,可以吃一些水果,但一定要新鮮的。
(05)忌辛辣味道的食物,指的是八角、茴香、大蒜、辣椒等調味料。該類食物可影響產婦胃腸功能,引發產婦內熱,口舌生瘡,並可造成大便祕結或痔瘡發作。如果在夏天應該忌生冷的食物。
-
怎樣讓寶寶喜歡上吃蔬菜?
對於寶寶的飲食,很多媽媽都特別頭疼,尤其是寶寶在吃飯的過程中,都不是太喜歡吃蔬菜。要解決這種現狀的話,可以看一下以下方法,這些方法可以有效的幫助寶寶喜歡上吃蔬菜。操作方法(01)提前影響對於那些年齡不太大的寶寶,如果想讓寶寶以後喜歡吃蔬菜的話,媽媽在進行母乳喂...
-
如何選書來提高寶寶的閱讀興趣?
多數家長都希望自己孩子能有一個好的閱讀習慣,也都知道好的習慣需要從小就培養,大家都這樣做着,然而卻沒有養成好的閱讀習慣,那麼一定是你所選擇的書內容他沒有興趣或者不適應他的年齡,那又該如何去選擇呢?怎麼劃分開來?操作方法(01)0到6個月選啓蒙紙板書這個時期孩子對...
-
母乳餵養有哪些需要注意的事項?
很多媽媽在生完孩子以後,爲了孩子的健康,會直接選擇母乳餵養,母乳餵養雖然是一種特別常見的餵養方式,在進行母乳餵養的過程中也是有許多需要注意的事項,下面列舉了幾個需要注意的事項,媽媽們一起來看看吧。操作方法(01)保持良好情緒媽媽們一旦決定用母乳餵養的方式來進...
-
女性在懷孕之前需要注意哪些方面?
相信每一個女性都希望自己能夠生一個健康可愛聰明的寶寶,那麼想要生孩子之前,女性在懷孕之前就應該做一些有利於懷孕的事情,而且一定要注意一些方面,只有自己的身體基礎打好了才能夠爲孕育聰明寶寶提供有力的環境。操作方法(01)加強營養,女性在懷孕之前的前三個月裏面...