排卵期計算器

排卵期的計算對於女性來說很是重要，準確瞭解到排卵期不僅是避孕的關鍵，對於提高懷孕機率也有很大的幫助，那麼排卵期應該怎麼計算呢？

操作方法

（01）最常用的方法是透過自己的生理期來進行計算，全世界女性的月經週期範圍是21～35天，平均是28天，一般來說，只要是有規律的、有排卵的正常月經週期，排卵後到來月經的黃體期，時間是相對固定的，都是12～16天，平均14天。

（02）排卵日前，我們叫卵泡期，它的時間因週期長短很不一致，但排卵日之後的黃體期，基本都一致，是14天。因此，規律正常的月經週期，你的週期是21天，那有可能週期的第6、7天就排卵了，如果你的月經週期是35天，排卵的時間有可能是在第20天或21天。

（03）透過基礎的體溫計算也能檢測出排卵日期，結合生理期的問題，排卵前爲卵泡期，卵巢分泌的激素是雌激素，基礎體溫大多波動在36.5℃以下；排卵後卵巢內形成黃體，黃體主要分泌孕激素，孕激素對中樞神經系統有致熱升溫作用，使基礎體溫升高0.3～0.5℃，體溫的升高一直持續到月經來潮前1～2天開始下降。這樣在一個有排卵的月經週期中，以排卵日作爲界限，前半期體溫低，後半期體溫高，這種一高一低，就是醫學上說的雙相型基礎體溫曲線。