九個月寶寶飲食時間表
9個月的寶寶,已經是一個胖嘟嘟的孩子了,會牙牙學語,也長出了2個小牙齒,添加輔食也已經有4個月了,一天的飲食應該怎麼安排呢 ?
操作方法
(01)上午的時間段:一般冬季寶寶起牀在7-8點,寶寶起牀的時候先喝點白開水或者清火寶,大約45-50毫升。休息半小時,差不多可以穿衣起牀了。早餐可以用小麪包+半個雞蛋+小碗米粥的組合。時間大概爲8:00-8:30。午餐時間爲11:30.可以是蔬菜粥,麪條加上剁碎的蔬菜,肉末雜燴。在早飯和午飯中間的九點,可以加一點零食,例如磨牙餅。
(02)下午的時間段午飯後,是寶寶的休息時間,一般午睡2-3小時,寶寶醒來後大約15點,可以喝一點奶粉或者一點果汁(水果刮痧也是可以的),大約60-90毫升比較合適。寶寶願意的話,也可以吃一點,米粉或者小餅乾。大約半袋20G 左右。
(03)晚餐時間段晚餐時間在晚上8::3-6:00,寶寶以輔食的米麪爲主,搭配肉湯,雞蛋湯。吃8成飽。睡覺前8:00左右,可以喝點白開水或者清火寶。大約50-60毫升。8:30把把尿,這樣孩子上半夜可以睡一個好覺。
(04)半夜時間段夜間的奶,可以根據需要,孩子哭,餓的時候,衝一頓奶,大於120-150毫升,具體的可以根據寶寶實際胃口調整。
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