備孕成功經驗:分享6款經典助孕食譜
操作方法
(01)很多備孕夫妻,懷不上孩子,該做的檢查也都做了,夫妻雙方都沒有什麼疾病或其他問題,但就是懷不上。事實上,心理焦慮、生活習慣不好、飲食失衡等“非疾病”因素,也能讓備孕夫妻難好孕。小編的備孕成功經驗是遇到這種情況,千萬不要着急,調整心態,先從飲食入手調理。今天小編就爲您推薦6款經典的助孕食譜,助您好孕!1、黨蔘蓮肉湯材料:黨蔘10克、蓮子10個、冰糖50克。做法:將上述材料一併置於碗內,隔水加熱蒸1小時,溫服。功效:蓮子甘澀補益可補脾止瀉,益腎養心安神,加上黨參補氣,對於心煩、心悸、體質虛弱或久病初愈引起的心慌不安,失眠均有改善之功效。2、薏米扁豆粥材料:薏米30克、炒扁豆15克、山楂15克、淮山50克。做法:薏米、扁豆、山楂洗淨後放入砂鍋中加水同煮成粥,淮山蒸熟與粥同時食用。功效:可健脾燥溼、化痰調經。3、參歸燉雞材料:母雞一隻,人蔘10克,當歸10克,鹽、姜、料酒適量。做法:將母雞清洗乾淨,上列材料一併置於砂鍋內用小火慢燉,至母雞熟爛即可盛入大碗內,分次佐餐,吃肉喝湯。功效:人蔘有安神定悸,大補元氣之功,再加上當歸,母雞的補血效用將更明顯。4、枸杞熟地豬肉湯材料:豬肉250克、枸杞15克、熟地15克、女貞子15克。做法:肉與藥材同時加入1200毫升清水燉湯,加入適量的食鹽食用。功效:可補益腎精、滋養陰血。5、當歸羊肉湯材料:羊肉250克、當歸20克、菟絲子15克、桑寄生15克。做法:藥物用清水1200毫升煎至500克,去渣取汁;藥汁與羊肉一同隔水燉熟成湯,加入適量食鹽即可。功效:可溫腎固中。6、當歸桃仁粥材料:當歸15克、桃仁15克、陳皮5克、粳米50克。做法:當歸、桃仁置砂鍋中,加水煮沸後再煎30分鐘,去渣入粳米,共煮爲粥。功效:可活血化淤、溫經通絡。
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嬰兒補鈣吃什麼比較好?
構成骨骼的主要原料就是鈣,鈣的作用很重要,包括:調節心臟的活動,維持神經肌肉的興奮性,參與凝血過程。鈣同時是構成牙齒和骨骼的主要成分,嬰兒正處於生長髮育的重要時期,骨骼和牙齒是主要內容,因此嬰兒對鈣的需要量很大。因此,要及時而適當地給嬰兒補充鈣質。兒童的不同...
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哪些食物女性多吃易生男孩
中國有“酸兒辣女”的說法,現在也有研究證實說母親孕前吃的食物跟生男生女有關。今天給大家介紹幾種女性孕前多吃易生男孩的食物,想生男孩的媽媽一起來看看吧!操作方法(01)高熱量食物英國科學家研究發現,嬰兒性別與其母親在懷孕之前的飲食習慣可能存在一定關聯,媽媽在...
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孕期貧血危害有哪些?如何防治孕期貧血的發生?
現在懷孕的準媽媽們一般都非常注重營養的均衡,滿足母體所需要的各種營養,不過往往還是有一些原因造成的孕期出現貧血的情況,而孕期貧血危害是非常大大,所以我們要學會防治出現孕期貧血的情況。操作方法(01)損害胎兒發育,如果準媽媽在孕期出現嚴重性的貧血,很容易會影響...
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日常保養子宮有哪些方法?
子宮對於女性來說是非常重要的,在日常生活中應該從很多不同的方面入手,像是冬季的時候如果女性不注意子宮的保暖很有可能就會引起宮寒以及一些子宮疾病,那麼在日常中保養子宮具體有哪些方法呢?操作方法(01)注意避孕,如果意外的懷孕需要流產之類的對於子宮的傷害是極大...