紅棗花生補血湯的做法

紅棗含有大量的維生素C和多種微量元素以及類似雌激素的天然女性荷爾蒙；花生含有維生素E和礦物質鋅；花生和紅棗均有補血養血，增強記憶，抗氧化的功能，還有豐胸美容的功效。

步驟/方法

（01）花生米用溫水泡半小時；

（02）乾紅棗洗淨後溫水泡發；

（03）紅棗與花生米同放鋁鍋內，倒入泡花生米水，加清水適量，小火煎半小時，加適量紅糖即成。

特別提示

白糖根據個人口味，最好少放或不放