木瓜花生大棗湯的做法
步驟/方法
(01)準備好原料;
(02)木瓜去皮、核,切成塊;
(03)將木瓜、花生仁、大棗和適量清水放入煲內,並放入冰糖;
(04)待水滾以後改用文火煲2小時左右即可飲用;
特別提示
菜品特色<br/>初秋時節,早晚很涼爽,但中午太陽還是很足,正是秋老虎發威的季節,農村的太陽似乎更威猛一些,中午出去晃的你都睜不開眼睛。雖然在老家只住了一晚,待了一天的時間,但吃肉太多,也曬的夠嗆,回家就感覺有些口乾舌燥,想必小子跟我一樣,在回家的車上就不停的喝水。這樣的湯水正是我們娘倆最需要的,喝下去之後立刻就有一種非常滋潤的感覺。木瓜含有豐富的維生素C,常吃能使肌膚光滑、白淨兼能養顏。花生滋養強壯,營養無比豐富,俗稱長生果,有醒脾和胃,潤肺化痰,滋養調氣,清咽止咳、潤肺利尿的功效。大棗補脾,養血,安神……這樣的一碗靚湯,能讓你很快消除疲勞,精氣十足!
營養功效<br/>其實此款靚湯最大的功效是對於產婦和哺乳期的婦女,如果女子產後乳汁不足,無法滿足寶寶的需要時,煲了花生豬蹄湯或者木瓜花生大棗湯飲用,對增加乳汁有顯著效果。我生兒子的時候,老公沒少煲湯給我喝,喝的最多的就是豬蹄花生湯,可能是喝太多了,之後幾年我都不碰豬蹄。但這個木瓜花生大棗湯因爲食材比較清淡,倒是很合我的口味,即使現在不需要通乳,我也經常煲來喝,因爲它的美容功效也是非常顯著的哈!<br/>悄悄透露一下,如果你嫌自己的胸部不夠豐滿,那就經常喝這個湯吧,一定會給你意想不到的驚喜!<br/>再有,這個湯味道真的不錯,尤其裏面的花生煮過之後變得非常好吃。此款湯還有一個功效就是冬天容易手腳冰涼的人,睡前喝一碗,可以有效改變現狀。大多數女人都有這個毛病吧,我也是哦,所以從現在開始喝這個湯,到冬天你就會感覺手腳溫暖啦!
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