糖醋龍利魚,好一盤下飯菜
龍利魚對眼睛有很好的保護作用,電腦一族可以作爲健康保健品而經常食用。糖醋龍利魚,鮮香酸甜,非常好味。
操作方法
(01)龍利魚柳取出解凍,洗淨備用。
(02)魚柳切成小塊,放入碗中,加入1小勺料酒和生薑粉,用手抓勻,醃製10分鐘。
(03)撈出,擠幹水分,放入盤中。
(04)把魚塊的正反面都沾上一些生粉,並把多餘的生粉抖落後,放入油鍋中火煎制。
(05)一面煎至金黃色後,翻面再煎,把所有的魚塊都煎制好,放入盤中。
(06)鍋中油繼續加熱,放入生薑片和幹辣椒炒香,再依次加入1小勺生抽、香醋和白糖,並添入適量水,大火燒開。
(07)把煎制好的魚塊倒入鍋中,大火煮開後轉中火2分鐘左右。
(08)香菜摘洗乾淨,待用。
(09)當湯汁漸漸變得濃稠時,加入少許生粉水勾芡。
(10)撒入少許味精,炒勻就可以出鍋裝盤了,把香菜放在周邊做裝飾,上桌開吃了。
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