夏天上火適合喝什麼湯,夏季降火湯
夏季氣溫高,天氣炎熱。人經常食慾不振,容易上火,應該經常煲點降火的湯,既美味又方便,下面小編推薦幾種有清熱去火功效的湯水,大家一起學習下吧。
操作方法
(01)綠豆湯綠豆湯有清熱解毒、止渴消暑的功效,可以說是排名第一的消暑降火湯。
(02)冬瓜湯。冬瓜性寒,有良好的清熱解暑功效,清降胃火,養胃生津。夏季多吃些冬瓜,不但解渴消暑、利尿、還可使人免生疔瘡。
(03)銀耳百合湯。銀耳百合湯有滋陰,潤肺,養顏,暖胃的功效,長期飲用,可以達到調理肺、脾、腎三髒的作用。
(04)冬瓜海帶湯。這個湯有減肥瘦身的功效。海帶能降血脂、降血糖,而冬瓜能清熱解暑,兩者搭配在一起做成很清淡的冬瓜海帶湯,不但營養,而且解暑。
(05)蘿蔔湯。俗話說,多吃蘿蔔少吃藥。蘿蔔具有很強的行氣功能,夏天喝蘿蔔湯還有止咳化痰、除燥生津、清涼解毒、利大小便等作用。
(06)絲瓜湯。絲瓜有消暑利腸、去風化痰、涼血解毒、通經活絡、行氣化瘀等作用,還可治療大小便帶血,另外,絲瓜還是消雀斑、增白、去除皺紋的不可多得的天然美容劑。
(07)魚頭豆腐湯。豆腐的蛋白質和鈣含量豐富,有清熱潤燥、生津解毒、降低血脂的作用,魚頭豆腐具有補虛弱,暖脾胃的功效,建議大家在做魚頭豆腐湯的時候,儘量做的稍微清淡些,豆腐的鮮嫩和魚的鮮美就會融合在一起,很新鮮。
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