玉米渣棗粥的詳細做法

玉米渣棗粥。玉米渣棗粥是一款家常粥，我這是用高壓鍋來煮的，簡單省事，還不失營養。大家知道玉米的營養價值很高，玉米中的維生素是稻米的5至10倍，除含有碳水化合物，蛋白質，脂肪，胡蘿蔔素外，還有核黃素維生素等營養物質，這些物質對預防心臟病，癌症等疾病有很大的好處。而大棗具有補脾胃、益氣血、安心神的作用.這兩者合在一起營養價值會大增。

操作方法

（01）玉米渣70g

（02）大棗60g

（03）將洗淨大棗用溫水泡一會。

（04）在鍋裏煮開，然後清洗備用

（05）玉米渣清洗乾淨和紅棗一起放到電高壓鍋裏，在放入少量的小蘇打，煮制20分鐘。

（06）這是煮好的玉米渣棗粥，用電高壓鍋也挺簡單。

特別提示

如果在煮制之前將玉米渣提前泡一下，會更省時間。