怎麼減臉上的肉

每個女孩都渴望擁有一張美麗精緻的小臉吧。那麼該如何減掉臉上的肉呢？

操作方法

（01）透過運動瘦臉：全身性脂肪堆積的肥胖要透過運動的方式達到減肥的方式，如跑步、爬山、散步等。

（02）透過飲食瘦臉：水腫型胖臉可以多吃促進身體排水、利尿的食物，如富含鉀的香蕉、黃瓜、蘑菇、海帶、薏仁等食物。

（03）水腫型胖臉可透過日常生活的泡腳，熱敷面部等生活習慣，促進血液循環，使體內多餘水分被排出體外，促進體內新陳代謝。

（04）按摩瘦臉：還有養成每天早起按摩臉部10分鐘的生活習慣，按摩臉部時，主要着重按摩眼周、腮骨、頰骨等部位，讓臉部變得緊緻，從而達到瘦臉的目的。