怎麼減小腿肚子

一個苗條的身材幾乎是所有女性的追求，但是一雙壯碩的小腿成爲不少女性煩惱，下面就教大家輕鬆減掉小腿肚子，還你一雙纖細修長的雙腿。

操作方法

（01）自制廋腿霜廋小腿。準備一些冬季用的寶寶霜（那種袋裝的黃芪霜或者銀耳珍珠霜就可以）、一小瓶橄欖油，少許食鹽。將寶寶霜，橄欖油和鹽以5：1：1的比例放在容器裏調製均勻，一次調製面膜碗小半碗就可以了。之後均勻抹在小腿上，並配合雙手按摩，直到小腿肚子發熱發燙，待廋腿霜幹後用清水洗去擦乾即可，每天一次。這樣做可以幫助燃燒小腿多餘脂肪，達到廋腿的效果。

（02）腿部倒立，每天晚上睡覺前將雙腿緊靠在牆壁上，使身體與雙腿成90度，保持這個姿勢30分鐘以上。這樣做可以使腿部多餘的血液流向心臟，促進腿部血液循環，長此以往可達到廋腿肚子的效果。

（03）蘿蔔具有很好的去除下身水腫的功效，冬季多吃蘿蔔不僅可以可能增強身體抵抗力，還能減輕腿部水腫，廋小腿肚子。