吃蝦會胖嗎
簡要回答
蝦是很多人都喜歡的食物,老人小孩都很愛,那麼有些肥胖人羣或者是健身減肥人羣都想要知道吃蝦會不會肥胖?對於這個問題答案很簡單,就是吃蝦一般不會引起肥胖,並且還具有豐富的營養元素。
詳細內容
蝦本身就是水中的生物,體內具有豐富的蛋白質、甲殼素等,且它的熱量很低,含有脂肪也很少,並且適量的吃也會爲人體新陳代謝提供能量。
蝦除了熱量少之外還可以增加骨骼的強度,延緩骨質舒適的病情,但也需要注意,不要一次吃太多,因爲蝦屬於寒性,吃太多容易拉肚子。
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