魚肝油要怎麼吃呢
簡要回答
平時選擇吃魚肝油可以直接吃,因爲市面上出售的魚肝油都是軟膠囊,也有部分人羣選擇的魚肝油是甘油滴劑。一般一歲以下的孩子吃魚肝油時,家長可以把膠囊用嘴咬開,然後把魚肝油直接注入到寶寶嘴裏面,或者寶寶直接將膠囊吃下去。
魚肝油使用的時間
正常情況下,選擇吃魚肝油可以選擇在上午吃,因爲這個時間段吃魚肝油能夠發揮不錯的功效,也能夠讓人體儘快的吸收魚肝油。要是有部分患者還在服用鈣片,這時候可以在睡覺之前服用一粒鈣片。
魚肝油吃的量
平時選擇服用魚肝油時吃的量一定要多加註意,如果寶寶還沒有滿兩週歲,最好不要超過5滴,正常情況下,每天服用三滴就可以。有些寶寶缺鈣比較嚴重,可以每天服用5滴成人服用魚肝油,應該在兩到三點之間。
魚肝油持續的時間
魚肝油作爲純天然的保健食品,平時服用魚肝油可以補鈣,也能夠預防夜盲症,短期內服用魚肝油根本就看不到任何效果,需要長期服用。但是三歲以下的嬰幼兒連續服用魚肝油,時間不能超過三個月,成人可以連續服用6個月,服用一段時間以後停止使用,一般間隔一個月左右繼續服用。
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