拖延症有哪些類型
拖延症簡單點說就是心裏不願意老是一拖再拖。到最後也是草草結束。這裏小編給大家說一些拖延症的類型都有哪些。
操作方法
(01)工作拖延症:每個人應該都有遇到過這樣的問題。有時候工作做一半不想做就草草收場。可能當時覺得工作問題難以解決,太耗費時間和精力去做。有時候這樣的問題會一直放着,每次看到這個問題感覺心裏面很壓抑。
(02)苛刻拖延症:對任何事物總想達到最好最理想的狀態。稍微有點缺點瑕疵就無法忍受。往往喜歡全部否定重新開始。這樣不光浪費時間而且難以做好工作。在生活中也會不停爲自己找麻煩。
(03)瞎忙拖延症:現在有個現象就是很多人動不動說沒有時間吃飯,沒有時間做自己的事等等。可實際上忙了那麼久也沒有什麼大的用處。一些比較重要的應該早日完成的也被遺忘。這些人看起來是很忙,可是創造的價值不比別人多。
(04)學習拖延症:這個情況可能會導致很多後果,現在因爲學習不再上學而出門在外的人比比皆是。簡單講不管在公司、家裏還是學校自己想好好學習的時候,卻覺得非常無聊乏味,沒有任何興趣。而且自己還有其他事要做以後再學。或者感覺問題比較難自己卻知難而退。
(05)被動拖延症:這種情況相信很多人都會有。尤其是家裏。都想和人和睦相處,喜歡到處去幫助別人。導致自己的事情沒有做完。到最後自己卻成爲了拖延別人的人。
(06)僥倖拖延症:明知道那樣做不好會出現問題,但是心存僥倖,認爲不會碰巧倒黴在自己身上。這種僥倖心理是不行的。如果遇到大問題,比如疾病、工作等等抱着僥倖心理很有可能一發而不可收拾。
特別提示
每個人多多少少都有點拖延症,要保持自己的心理健康不再拖延症
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