血壓高吃什麼好?祥芝靈有效降血壓
高血壓吃什麼好?祥芝靈有效降血壓。祥芝靈以調理方式降血壓,能使人體血液循環通暢,增強人體對氧氣的吸收能力,促進人體內的新陳代謝,有清血行氣、改善體質的作用,從而達到平穩降血壓的目的。血壓高吃什麼食物好?
步驟/方法
(01)介紹幾種常用的血壓高吃什麼食物好飲食資料:
(02)黑木耳用清水將黑木耳浸泡一夜後,上屜蒸1~2小時,再加入適量冰糖,每天服一碗,可治高血壓、血管硬化等。
(03)荸薺取荸薺、海蜇頭(洗去鹽分)各30~60克,煮湯,每日分2~3次服用,可治療高血壓。
(04)芹菜因高血壓引起頭痛、頭脹的病人,常吃鮮芹菜可緩解症狀。
(05)葫蘆將鮮葫蘆搗爛取汁,以蜂蜜調服,每日兩次,每次半杯至一杯,有降血壓的作用。
(06)綠豆綠豆對高血壓患者有很好的食療作用,不僅有助於降壓,減輕症狀,而且常吃綠豆還有防止血脂升高的功效。
(07)蠶豆花鮮蠶豆花60克或乾花15克加水煎服,可治療高血壓、鼻出血。
(08)西瓜皮取西瓜翠衣、草決明各9克,水煎服,可治高血壓。
(09)蓮子心蓮子心有降壓、強心作用,適用於高血壓、心悸、失眠等症,用法是取蓮子心1~2克,開水沖泡代茶飲。
(10)醋患高血壓和血管硬化的人, 每天喝適量的醋, 可減少血液流通的阻塞如用醋減肥, 平均每週可減500克。
(11)洋蔥:常吃洋蔥, 可降血脂、預防血栓形成,亦能使高血壓下降.
(12)蔥 :蔥能減少膽固醇在血管壁上的積累, 常食蔥煮豆腐, 有降低血壓之效
(13)海帶:能防止脂肪在動脈壁沉積, 常吃海帶燉豆腐有利降壓。
(14)豆腐 :常吃豆腐能有輔助降低 血壓的作用.
特別提示
血壓高吃什麼好?祥芝靈有效降血壓。長白山液態靈芝。
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