喝什麼粥能夠養胃
簡要回答
想要透過喝粥來養胃,不妨在生活中,適當的喝一些南瓜小米粥。因爲南瓜小米粥中的小米具有暖胃安神,補虛益腎,治反胃等等作用。而南瓜中含有的營養成分較多,不僅能夠促進膽汁分泌,而且還可以加強腸胃蠕動,幫助食物消化等等。
另外紅棗蓮子粥也具有養胃的功效,因爲紅棗蓮子粥具有益氣健脾,補虛健身的功效。一般脾胃虛弱,食慾不振,消化不良等等情況的小夥伴可以適當的喝一些紅棗蓮子粥。
然而薏米扁豆粥建議在夏天服用,養胃效果較明顯。畢竟它具有健脾養胃,消食止瀉的功效,對於脾胃虛弱的老人和久瀉疳積的小孩效果較爲理想。而山藥蓮子粥要是用來養胃的話,效果也不錯。畢竟山藥蓮子粥具有溫胃健脾的功效,建議脾陽不足的小孩多喝山藥蓮子粥,因爲效果比較好。
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