什麼水果對胃好
胃是人體最重要的臟腑器官,主宰着消化食物,補充人體營養的重要作用,要保護好,下面小編給大家介紹幾種養胃的水果,一起來看看。
操作方法
(01)桂圓:桂圓有壯陽益氣、溫胃補脾等多種功效,桂圓能入藥,中醫用於治療心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症。
(02)石榴:石榴具有生津止渴,潤燥的功效,石榴中含有鞣酸,維生素C,檸檬酸,蘋果酸等多種營養物質,有助於消化和降低血脂的作用,腸胃不好的吃石榴的時候把石榴籽吐出來。
(03)蘋果:蘋果味甘,性涼,可健脾補氣益胃,生津潤燥,像脾虛食少,胃陰虧虛,陰虛胃痛等症狀的人羣可以多吃,蘋果也是水果之王,對於人體補充營養物質首選。
(04)櫻桃:櫻桃性溫,味甘微酸,具有補中益氣,調中益顏,健脾開胃的功效,櫻桃中含有豐富的營養物質,其中鐵的含量頗多,居水果首位,不過櫻桃屬於火,陰虛火旺的人羣要少吃。
(05)芒果:芒果味甘酸,性涼無毒,特別適合胃陰不足,口渴咽乾,胃氣虛弱,嘔吐等症狀,而芒果含維生素A是水果中最高的,所以有明目的作用。
(06)菠蘿:菠蘿性味甘平,具有健胃消食,補脾止瀉,清胃解渴等功用,含有豐富的水分,對腎炎,高血壓病患者也是有益的,每次不要吃太多,吃太多反而會加大腸胃負擔。
(07)木瓜:木瓜含木瓜酵素,有助於分解並加速蛋白質吸收,可緩解消化不良和胃炎,木瓜也是健脾胃,治胃痛的好食物,木瓜偏寒,不建議空腹食用,可以當水果吃,也可以與其他食物一起燉煮。
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