冬蟲夏草怎麼吃 女人如何吃冬蟲夏草
冬蟲夏草是一種陰陽雙補的名貴滋補品,冬蟲夏草對於男性、女性都有非常不錯的功效,對女性朋友來說冬蟲夏草在調理身體的同時還能美容養顏,真是一舉兩得。小編在以前的文章中介紹過男人怎樣吃蟲草最好,當然女性朋友吃冬蟲夏草也要講究方法,怎樣使冬蟲夏草的功效發揮到最大,這就需要冬蟲夏草搭配不同的食材,下面就給大家介紹一下女人如何吃冬蟲夏草。
冬蟲夏草養顏湯-潤養肌膚
(01)原料:冬蟲夏草3克,紅棗l0枚。
(02)做法:冬蟲夏草、紅棗洗淨,用水浸半天;把冬蟲夏草和紅棗同放沙鍋中,加水適量。用小火煎煮至紅棗酥爛。
(03)用法:每日l劑,吃冬蟲夏草、紅棗,喝湯。
(04)功效:潤養肌膚。有助於改善面色無華、面容憔悴、婦女黃褐斑等。
冬蟲夏草蟶乾湯-滋陰補血
(01)原料:冬蟲夏草10克,蟶乾60克,精鹽、黃酒、豬油、味精各適量。
(02)做法:將冬蟲夏草洗淨,將蟶乾洗淨,清水浸泡至軟;兩者同放入沙鍋中,加適量淨水,再加入鹽、黃酒、豬油各適量,隔水燉煮至蟶肉軟爛,加味精調味即成。
(03)用法:吃冬蟲夏草和蟶肉,喝湯,佐餐食用。
(04)功效:滋陰補血。產後如表現爲形體消瘦、面色萎黃、或面白無華、脣色淡白、指甲不紅潤、常感頭暈眼花、心中悸動、失眠多夢、睡中汗出、性情焦躁、容易發火、手腳發麻、大便乾結等症狀者,多屬陰血不足,宜採用本方。
冬蟲夏草調經湯-滋陰益氣
(01)原料:冬蟲夏草12克,紅棗20克,活甲魚1只,蔥、姜、精鹽、黃酒、雞湯各適量。
(02)做法:將甲魚宰殺,人沸水焯透,切成塊洗淨;把甲魚放在湯碗中,放上洗淨的冬蟲夏草與紅棗,加入黃酒、鹽、蔥段、薑片和雞湯,上籠蒸2小時,蒸至甲魚熟爛後,揀去蔥、姜即成。
(03)用法:佐餐食用,分數次吃下。
(04)功效:滋陰益氣,補腎固精。適宜於月經不調、閉經、白帶多等婦女病症者食用。
冬蟲夏草山藥雞湯-調理閉經
(01)原料:冬蟲夏草4克,烏骨雞1只,懷山藥15克,鹽、味精各適量。
(02)做法:將烏雞宰殺,去毛、內臟洗淨,切成塊,人沸水中焯透撈出,用清水洗淨,懷山藥加水浸泡半天,連同冬蟲夏草、烏骨雞一起放人沙鍋中,加水用文火煨燉至雞肉熟爛,加入鹽、味精調味即成。
(03)用法:吃雞肉,喝湯,分數次佐餐吃下。
(04)功效:補精氣,療虛損,強身體。對於婦女閉經有調治效果。
冬蟲夏草性冷湯-增強性功能
(01)原料:冬蟲夏草12克,蝦仁50克。
(02)做法:將冬蟲夏草、蝦仁洗淨,一起放人沙鍋內,加水用文火煎煮30分鐘至蝦肉熟透。
(03)用法:喝湯食蝦仁,作餐食用。
(04)功效:補精髓,壯陽道。適宜於腎虛女子陰冷,性慾淡漠,增強女子性功能。
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