洋蔥怎麼吃才健康
工具/材料
操作方法
生吃篇:
1.家常小菜---洋蔥拌木耳
2.洋蔥汁(將洋蔥切片,過油炒香,加調味品,加水,直至煮爛,最後加澱粉攪至粘稠即可)
泡酒篇:
將洋蔥和紅葡萄酒共同放入玻璃瓶,一週後,過濾洋蔥,即食、冷藏均可
沙拉篇:
洋蔥切絲,泡水,蓋上保鮮膜放冰箱,次日將黃瓜、梨切絲。將洋蔥絲濾水,和梨絲和黃瓜絲拌在一起,放入放入調味品醃製十來分鐘即可
素炒篇:
洋蔥炒土豆(洋蔥切絲,過油,加細條土豆合炒,再放調味品)
葷炒篇:
洋蔥炒肉(先用澱粉醬油醃製瘦豬肉絲,下鍋肉絲變色加洋蔥翻炒,加蠔油食鹽翻炒即可)
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