懷孕不能吃那些蔬菜？

孕婦在孕期應該多補充蔬菜和水果，因爲裏面含有大量的維生素是孕婦在孕期所需要的營養元素，而且多吃蔬菜和水果也可以潤腸通便，緩解孕婦在孕期便祕的情況，可是準媽媽們也都知道，在孕期有很多食物是不建議多吃的，那麼蔬菜也是一樣嗎？孕婦不能吃哪些蔬菜呢?
對於這個問題沒有明確的界限，任何一種蔬菜都含有豐富的營養，但是有這麼一句話水能載舟亦能覆舟是一樣的，任何食物吃多了都會對人體產生一些危害，所以在孕期準媽媽吃任何食物的時候都要講究適量，即使平時吃飯也要吃八分飽，不要餐餐暴飲暴食，也不要覺得吃的越多寶寶吸收的營養就越多，這是不成正比的，反而會影響準媽媽的健康，那麼下面我就跟大家說一說哪些蔬菜是準媽媽不宜多吃的。

操作方法

（01）海帶。大家都知道海帶是補碘最好的食物，準媽媽如果體內缺點會嚴重影響胎兒的生長髮育，並且對胎兒的智力也有一定的影響，但如果碘補多了也就是說海帶吃多了反而會引起胎兒甲狀腺功能的發育低下，造成一定的健康隱患，所以準媽媽適當吃海帶纔是最佳的選擇。

（02）莧菜。這種蔬菜並不多見，但如果食用過多會引發準媽媽早產、流產，準媽媽在前三個月以及孕晚期不要食用，即使不多見自然誤食的機率也會小一點，如果準媽媽有習慣性流產史就更不應該接觸這種蔬菜了。

（03）茄子。茄子屬於寒性食物，對子宮的傷害很大，子宮是寶寶生存的空間，所以子宮的健康很重要，儘量減少吃茄子的次數，尤其是秋後的茄子更應該敬而遠之。

（04）木耳菜。這種蔬菜也是會引發流產和早產的食物，暫且不說食用這些蔬菜是否真的有那麼嚴重會出現很嚴重的後果，但我們在特殊時期還是不要拿自己和孩子的健康當賭注了。能不吃就別吃了唄。

（05）桂皮。很多人在燉肉的時候都喜歡放桂皮，但桂皮屬於大熱的食材，也是孕婦禁忌的食物之一，爲了寶寶的健康還是少食用爲好。

（06）菠菜　人們一直認爲菠菜含豐富的鐵質，具有補血功能，所以被當做孕期預防貧血的佳蔬。其實，菠菜中含鐵不多，而是含有大量草酸。草酸可影響鋅、鈣的吸收。孕婦體內鈣、鋅的含量減少，影響胎兒的生長髮育。