哪些茶水可以降血壓?
由於各種各樣的原因,現在很多人都有高血壓。高血壓除了吃藥以外,在平時進行身體養護的時候,也可以喝上一些茶水來輔助降壓。
操作方法
(01)玫瑰茶玫瑰茶的功效非常多,其中玫瑰茶的美容功效是被大家最爲熟知的。對於患有高血壓的,在平常的時候可以喝些玫瑰茶,玫瑰茶可以有效的降血壓,除此之外玫瑰茶,也可以有效的降血脂。玫瑰的數量不要太多,差不多有三四顆就可以了。
(02)枸杞茶如果患有高血壓的話,可以取上大概8到10克左右的枸杞,然後直接泡在開水裏面。枸杞充分泡開以後。就可以直接飲用了。枸杞茶對於降低血壓是非常有益處的。除此之外,枸杞還可以潤燥明目,對於降低膽固醇也是非常有效果的。
(03)山楂茶如果不小心飯吃得特別多了,感覺消化比較困難的話。這個時候可以直接泡上一些山楂茶,香腸,這個時候就可以幫助你進行很好的消化,除此之外也可以有效的降低血壓。每次泡山楂的數量不要太多,有一兩個就差不多了。
(04)槐花茶如果家裏的院子有槐樹的話,可以等槐花開放了以後直接把槐花曬乾,然後平時的時候就直接用開水來浸泡槐花。槐花茶不僅能有收縮血管的作用,還可以很好的預防高血壓。
(05)菊花茶如果其他泡茶水的材料不是特別好,尋找可以直接喝菊花茶,菊花茶還是非常常見的。在泡菊花茶的時候,最好使用杭州的大白菊或者是小白菊。每天差不多泡三克左右的菊花茶就可以了。每天飲用菊花茶的話,可以有效的幫助降血壓。
(06)玉米須茶在烹飪的時候,有時候我們會購買一些玉米來進行烹飪。在購買玉米的過程中,我們千萬不要把那些玉米鬚扔掉。可以直接把這些新鮮的玉米鬚拔下來以後直接清洗乾淨,清洗乾淨以後直接用開水進行浸泡。每天喝玉米鬚茶的話,對於降血壓也是非常有效果的。
(07)蓮心茶每天喝蓮心茶的量不要太多了,差不多控制在10克左右,直接用開水沖泡蓮心茶,就可以很好的輔助降血壓,除此之外也可以達到安神的作用。
(08)荷葉茶直接取一些鮮的荷葉,然後把它洗乾淨,再將少許荷葉切碎,切碎了以後就直接用水煮一下,煮過後的荷葉茶就可以有效的降血壓了。
特別提示
以上均爲個人經驗,這些茶水只能輔助進行降壓,不能完全當做藥物來降壓。
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