十種有利於降血壓的水果
以下介紹十種降血壓的水果。
操作方法
(01)橘子含大量維生素C、葡萄糖等10多種營養素。對慢性肝炎引起的高 血壓,蜜橘可以提高肝臟解毒作用,加速膽固醇轉化,防止動脈硬化。
(02)山楂能擴張血管,降低血壓、降低膽固醇。
(03)香蕉含澱粉、果膠、維生素A、B、C、E等物質。
(04)柿子柿子品種甚多,約含10餘種營養素。柿子治高血壓、痔瘡出血、動脈硬化的效果受到人們的重視。
(05)蘋果含蘋果酸、維生素A、B、C、等10多種營養素。常吃蘋果有益於嗜鹽過多的高血壓患者。
(06)荸薺含粗蛋白、鈣、磷、鐵、維生素C等多種營養物質。藥用鮮荸有良好的降壓和化痰作用。
(07)西瓜對高血壓有良好的治療作用。
(08)甜瓜有清熱除煩、生津健胃、消除脹滿的作用。
(09)鮮梅富含蘋果酸、琥珀酸,有降壓'、安眠、清熱生津作用。
(10)菠蘿從菠蘿汁中提出的蛋白水解酶,臨牀上用作抗水腫和抗類風溼。常食菠蘿能加強體內纖維蛋白的水解作用。
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