蓮子粥的幾種做法
給大家分享蓮子粥的幾種做法!
蓮子粥的幾種做法
(01)蓮子百合綠豆粥材料:蓮子 百合 綠豆 大米做法:將蓮子百合綠豆在清水裏面充分浸泡,然後一起下鍋煮,大約一個小時後可以根據個人的愛好的稀稠加入適量的大米,然後再熬一個小時功效:清火
(02)大棗蓮子百合煮粥做法:(1)將大棗、百合幹泡開洗淨;蓮子泡開(可根據個人口味去芯);大米淘淨。(2)將上述原料放入鍋內,小火煮爛成粥即成功效:營養滋補增強食慾
(03)蓮子銀耳粥備料:蓮子100克,銀耳20克,冰糖200克,香米100克,紅棗數枚。做法:把香米煮成粥。可放冰糖用水煮化(糖尿病患者也可不放)。銀耳用溫水泡發。蓮子煮熟去心。然後把銀耳、蓮子、紅棗和化開的冰糖一起放入粥鍋裏,用溫火略煮既成。功效:營養豐富、進補保健 ,可做爲陰虛體質者的進補食品
(04)蓮子百合粥備料:蓮子30克幹百合30克粳米100克冰糖30克,紅棗數枚。做法:將蓮子洗淨泡發.幹百合 粳米分別洗乾淨與蓮子、紅棗一同放入鍋內加水適量先用旺火燒開再用小火熬煮快熟時加入冰糖稍煮即成。功效:粥稠香甜味美爽口。滋陰健脾養心安神。
(05)薏米百合粥原料:薏米50克,百合15克,蜂蜜適量。製法:將薏米、百合洗淨,放入鍋中,加水適量,煮至薏米熱爛 ,加入蜂蜜調勻 ,出鍋即成。 功效:甜香,熱糯,略有清香味。有健脾益胃 ,澤膚祛斑功效。可用於治療婦女面部雀斑 、痤瘡 、溼疹等症,對青春少女美容有益。
-
雞爪怎麼做好吃?教你十五種製作方法!
雞爪一直以來都是中國人非常喜歡吃的一種食物,但是面對雞爪很多人並不會做,那麼關於雞爪做法你知道嗎?下面就爲各位介紹多達十五種雞爪的做法,讓你們都能吃到美味的雞爪!紅燒雞爪食材雞爪,蔥,姜,蒜,八角鹽,雞精,十三香,冰糖,料酒,耗油,生抽,老抽做法1、蔥薑蒜切好,雞爪洗淨切去...
-
饅頭還能這樣做?開花饅頭 ,你驚豔到了嗎?
饅頭還能這樣做?你驚豔到了嗎?開花饅頭顏色豔麗、口感柔軟、好吃不膩,深的家人喜愛。今天名師講堂的大師會手把手教大家做出開花饅頭。只要掌握三個小技巧,保準你做出可口美味的開花饅頭,步驟簡單很詳細,相信聰明的你一定能學會!快來看看吧~開花饅頭又名白銀如意。...
-
銀杏果怎麼吃 銀杏果的食用方法
銀杏果也叫公孫果或者白果,是植物銀杏樹的成熟種子,它既能食用也能入藥,能補充營養也能延緩老還能詒療多種疾病,但是銀杏果卻有一定的毒性,如果食用不當會引發中毒。今天我就專門介紹一下它的正確吃法,讓大家全面瞭解銀杏果怎麼吃最好。1、泡茶銀杏果平時可以泡茶喝,...
-
血脖肉是什麼?血脖肉吃了有什麼危害?
血脖肉這個可能很多人都聽說過,但是大家真的都知道它到底是啥嗎?吃了這個肉之後又有什麼危害呢?下面就一起來看看吧!血脖肉是什麼?血脖肉,位於動物頸脖處,含有大量淋巴結、脂肪瘤和甲狀腺等。淋巴結可過濾、殺滅、吞噬病原微生物和病毒等,但同時積存了很多的病菌和病毒...