酷知百科網有關蓮子粥的精選知識
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![怎樣做美味的紅薯山藥蓮子粥？]( "怎樣做美味的紅薯山藥蓮子粥？")
怎樣做美味的紅薯山藥蓮子粥？
工具/材料大米適量，蓮子適量，紅薯適量，山藥適量，冰糖適量。操作方法準備適量大米，用水洗淨，泡一會兒，再準備適量蓮子洗淨，用清水泡四個小時以上。準備適量紅薯，洗淨去皮後，切成小塊，放在盆中備用。準備適量山藥，去皮後切成小段，放...
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![蓮子粥的做法]( "蓮子粥的做法")
蓮子粥的做法
蓮子是滋補養生佳品，其中的鈣、磷、鉀含量豐富，能夠鎮靜神經，養心安神，蓮芯還有很好的去心火的功效，有助於睡眠。蓮子粥能儘快恢復身體正常的生物鐘，下面一起來學習一下吧！蓮子芡實粥（01）原料：蓮子50克、芡實15克、大米300克做...
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![蓮子粥的幾種做法]( "蓮子粥的幾種做法")
蓮子粥的幾種做法
給大家分享蓮子粥的幾種做法!蓮子粥的幾種做法（01）蓮子百合綠豆粥材料：蓮子百合綠豆大米做法：將蓮子百合綠豆在清水裏面充分浸泡，然後一起下鍋煮，大約一個小時後可以根據個人的愛好的稀稠加入適量的大米，然後再熬一個小時功...
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![如何製作銀耳蓮子粥]( "如何製作銀耳蓮子粥")
如何製作銀耳蓮子粥
大家都知道銀耳對女性有很大的美顏作用接下來我就教大家如何製作銀耳蓮子粥操作方法（01）前一天就把銀耳浸泡在水裏（02）將銀耳底部黃色部分去掉（03）先把銀耳放進鍋中煮半小時（04）然後放入蓮子百合紅棗等材料（05）然後再憑個人口味...
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![蓮白瘦肉粥怎麼做好吃？]( "蓮白瘦肉粥怎麼做好吃？")
蓮白瘦肉粥怎麼做好吃？
工具/材料蓮白、瘦肉、米、鹽等操作方法首先，準備一小塊瘦肉和幾片蓮白。瘦肉剁碎用鹽醃製會兒，小編不太喜歡很碎的肉肉，所以剁得比較大塊。蓮白切條，大小自己隨意，不要太大就行。米淘好以後開始熬粥，這個時候可以把肉加進...
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![如何做鴿子粥？]( "如何做鴿子粥？")
如何做鴿子粥？
平時多喝粥有助於調理腸胃，尤其早上起來喝一碗暖暖的熱粥最好。粥有好多種做法，有白粥，甜粥，鹹粥，每個分類裏又有好多種粥。。接下來，我教大家怎麼做鴿子粥。操作方法（01）準備食材：把鴿子先清洗乾淨，放在盤子裏，準備好香菇和瑤柱...
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![怎樣做美味的薏米蓮子百合粥]( "怎樣做美味的薏米蓮子百合粥")
怎樣做美味的薏米蓮子百合粥
薏米蓮子百合粥具有多重功效，不僅可以健脾祛溼，利水消腫，而且可以潤肺止咳，美白麪板，對人的身體特別好，今天小編和大家分享的是怎樣做美味的薏米蓮子百合粥？希望能夠幫助到大家。操作方法（01）將薏米和蓮子洗淨後，提前浸泡一夜，將...
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![幹蓮子要泡多久 幹蓮子怎麼吃]( "幹蓮子要泡多久 幹蓮子怎麼吃")
幹蓮子要泡多久 幹蓮子怎麼吃
大家在市場上所購買的蓮子都是一些幹蓮子，拿回來之後必須用水泡過之後才能夠熬粥，這樣就可以縮短熬粥的時間，那麼幹蓮子要泡多久呢？接下來一起來了解一下吧。幹蓮子要泡多久幹蓮子用來煮粥之前需要先使其變軟，然後用清水清...
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![蓮子羹的做法]( "蓮子羹的做法")
蓮子羹的做法
要想做好蓮子羹，有三個關鍵。第一、蓮子要好,新鮮的蓮子沒漂白,會帶有一點黃。第二、蜂蜜要好,吃起來才香純,兩個蜜糖容量相同，對比一般比較重的蜜糖會好點。第三、功夫好,要充分煮爛，入口即化。操作方法（01）蓮子的選購很...
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![鮮蓮子怎麼吃？]( "鮮蓮子怎麼吃？")
鮮蓮子怎麼吃？
蓮子性平、味甘澀，入心、脾、腎經;補脾止瀉，益腎澀清，養心安神。用於脾虛久瀉，遺精帶下，心悸失眠。主治夜寐多夢，失眠，健忘，心煩口渴，腰痛腳弱等症狀，多吃蓮子有益健康。操作方法（01）直接食用新鮮的蓮子我們這裏一般是用來生吃的，...
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![菌香蓮子鴨肉粥]( "菌香蓮子鴨肉粥")
菌香蓮子鴨肉粥
這是一道營養十分豐富的粥，適合各個年齡段的人食用，對身體的補益非常大，可以提高人體免疫力，口感鮮甜，讓人回味無窮，同時也十分簡單，快點來試試做給家人吃！操作方法（01）鹿茸菇提前洗乾淨，泡水備用（02）紅蓮子提前洗乾淨，泡水備用（03）香...
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![幹蓮子怎麼吃]( "幹蓮子怎麼吃")
幹蓮子怎麼吃
蓮子可謂是營養聖品，一般在燉湯煮粥時都少不了它，但是一般最常見的是做銀耳蓮子湯，這兩者搭配到一起可以說是幫助改善面板、補充氣血的神奇妙湯啊，接下來就教教大家幹蓮子怎麼吃？操作方法01將幹蓮子用溫水浸泡一小時左右，因...
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![怎麼自己曬蓮子芯 如何自己曬蓮子]( "怎麼自己曬蓮子芯 如何自己曬蓮子")
怎麼自己曬蓮子芯 如何自己曬蓮子
蓮子具有清熱的作用。下面，我們來看看怎麼自己曬蓮子芯，如何自己曬蓮子吧。操作方法挑選蓮子不是所有的蓮子都是好的，因此，要仔細挑選蓮子，只挑選那些飽滿、有蓮衣的蓮子來曬乾即可。蓮子心在曬蓮子心的時候，要注意應該把蓮...
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![紅蓮子與白蓮子的區別]( "紅蓮子與白蓮子的區別")
紅蓮子與白蓮子的區別
蓮子有紅蓮和白蓮，兩者有哪些不同，下面跟小編一起來了解吧。操作方法（01）紅蓮子和白蓮子藥用價值都非常高，而紅蓮子經過加工後成爲了白蓮子，因紅蓮子是紅色的，補心養心的效果比白蓮子要強。（02）蓮子性甘，澀，平，歸脾，腎，心經，具有補脾...
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![蓮子怎麼吃？]( "蓮子怎麼吃？")
蓮子怎麼吃？
蓮子可以直接摘下來後生吃，也可以取乾燥的幹蓮子來搭配別的食物燉湯喝，還可以加入適量的冰糖調勻入鍋隔水蒸制，取出後就是滋味甘甜的冰糖蓮子。蓮子還可以做蓮子粥，將蓮子與米洗淨，入鍋同煮，至蓮子極爛就好。蓮子的吃法有很...
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![蓮子百合粥的功效]( "蓮子百合粥的功效")
蓮子百合粥的功效
現代社會，隨着生活水平的提高，使得越來越多的人都開始注重健康問題了，或是注意飲食，或是時常運動，不僅可以幫助增強自身的免疫力，還可以起到補充營養的作用。就拿蓮子百合粥來說吧，瞭解它的人會知道它的好處，不瞭解它的人則會...
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![區分手工剝蓮子和機器磨蓮子的方法]( "區分手工剝蓮子和機器磨蓮子的方法")
區分手工剝蓮子和機器磨蓮子的方法
蓮子又稱爲水靈，營養價值很高。蓮子性平味甘、澀，入心、肺、腎經，具有補脾、益肺、養心、益腎和固腸等作用。適用於心悸、失眠、體虛、遺精、白帶過多、慢性腹症等症。但是市場上蓮子很多，有的是手工剝的，有的是機器磨的，機...
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![蓮子羹怎麼做]( "蓮子羹怎麼做")
蓮子羹怎麼做
簡要回答蓮子羹是一道以蓮子爲主要原料製作的傳統甜品。蓮子是一種營養豐富的食材，含有豐富的蛋白質、脂肪和多種維生素，對人體有很多好處。下面介紹一下蓮子羹的做法。材料：蓮子、冰糖、水、紅棗、桂圓步驟：將蓮子洗淨，泡...
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![白蓮子好還是紅蓮子好]( "白蓮子好還是紅蓮子好")
白蓮子好還是紅蓮子好
很多人都喜歡吃蓮子，蓮子裏常見的有紅蓮子和白蓮子，紅蓮子其實就是去皮後就成爲白蓮子。操作方法（01）蓮子是一種蓮屬植物，尤其是荷花的種子，它的果實是紫紅色，長橢圓形，它的果肉有一點脆且沒有香味，皮有點澀。蓮子的每一粒基本...
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![茯蓮竹葉粥怎麼做]( "茯蓮竹葉粥怎麼做")
茯蓮竹葉粥怎麼做
前段時間，一直有人問我茯蓮竹葉粥怎麼做？在此我也分享一下我的經驗。操作方法01【材料】葛根5克、木瓜5克、薏米10克、燕麥10克、薏苡仁5克、芡實5克、枸杞2克、小麥胚芽5克02【做法】將葛根、木瓜等洗淨，茯苓、薏米、燕...
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![蓮子怎麼去芯]( "蓮子怎麼去芯")
蓮子怎麼去芯
蓮子具有養心安神，明目等功效，而蓮子芯有清火的作用，沒有去芯的蓮子帶有苦味，現在市場上都把蓮子芯從蓮子裏拔離出來單獨出售，那麼蓮子怎麼去芯呢？操作方法（01）新鮮的蓮子去芯最簡單的方法就是用手把蓮子拔開，把中間綠色的蓮子...
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![怎樣做美味的蓮子百合薏米粥]( "怎樣做美味的蓮子百合薏米粥")
怎樣做美味的蓮子百合薏米粥
蓮子百合薏米粥，不僅可以清火排毒，潤肺止咳，而且還有美白麪板的功效，下面我們來看一下怎樣做美味的蓮子百合薏米粥。操作方法（01）將蓮子和薏米洗淨，在溫水中浸泡2到3個小時，如果蓮子有芯的話，可以將芯去掉，我這裏是從超市買來的...
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![綠豆蓮子百合粥的詳細做法]( "綠豆蓮子百合粥的詳細做法")
綠豆蓮子百合粥的詳細做法
夏天天氣炎熱，不想吃油膩的飯菜，這時能吃上碗清熱解毒的綠豆粥就會感覺清爽多了，綠豆百合都是清涼的食材，綠豆還有解毒的功效，很適合夏天食用哦。操作方法（01）準備主料食材（02）綠豆、大米洗淨，放清水中浸泡1小時。（03）蓮子清水中...
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![幹蓮子怎麼吃?5種幹蓮子的做法]( "幹蓮子怎麼吃?5種幹蓮子的做法")
幹蓮子怎麼吃?5種幹蓮子的做法
蓮子是一種常見的食品，我們也會經常食用，由於是季節性食物，我們一般食用的都是幹蓮子，今天我們就來給大家介紹一下幹蓮子的5種食用方法操作方法（01）煲糖水首先幹蓮子最常用的就是煲糖水了，我們常食用的銀耳蓮子羹就是這樣做...
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![蓮子怎麼儲存]( "蓮子怎麼儲存")
蓮子怎麼儲存
蓮子作爲常見的食材，深受大家喜愛，那蓮子應該怎樣儲存，纔不會變質呢？操作方法01蓮子最新鮮的狀態當然是在常溫下儲存，選擇通風、陰涼、乾燥的地方放置，可以保鮮3-5天左右。02新鮮蓮子可以放進冰箱冷藏室儲存，這種方式可以保...
