骨頭湯的補鈣作用究竟有多大？

操作方法

骨頭湯了對病人來說，也是非常需要的，特別孕婦在她有寶寶的時候每天都喝上幾碗骨頭湯對小孩起到補鈣的效果，對小孩發育不良也有幫助。

骨頭湯對於老年人更加需要，因爲老人缺鈣很多，所以骨頭湯對她來說每天多少不了，喝了不但對身體好，還可以起到補鈣的作用又有營養。

骨頭一般我們選骨頭最大那裏，因爲工作它裏面的骨髓營養成這樣非常高，特別在燉骨頭的時候一定要燉上幾個小時，才能把那骨頭裏的髓燉出來，這樣喝更加有營養，補鈣更全。

還有骨頭湯對那些嬰兒幾個月的，或者有些小孩一兩歲走路不太穩的，都需要喝骨頭湯來補鈣，骨頭湯比牛奶高出幾倍的營養和鈣，喝了不但對小孩補充營養，還可以幫助她們在發育過程起到很好的效果，俗話說得好，喝什麼補什麼，骨頭了喝了就是補人體缺少的營養。