開心果的功效與作用

開心果是一種乾果，也稱爲“無名子”，具有很高的營養價值。下面，我們來看看開心果的功效和作用有哪些吧。

操作方法

（01）保護心臟開心果中富含精氨酸，這種物質能夠降低人體的血脂含量，降低心臟病的發生概率。

（02）保護視力開心果具有保護視力的作用，因此，對於視力較差的人，可以常吃些開心果。

（03）幫助減肥開心果具有促進消化的作用，而且吃些開心果具有飽腹感，從而具有幫助減肥的作用。

（04）延緩衰老開心果中富含維生素E，這種物質具有延緩衰老的作用，對於愛美的女性可以常吃些開心果。