春季吃什麼水果好???
春季之時,天氣乍暖還寒,總是處於忽冷忽熱的狀態。若此時不注重添衣保暖以及飲食問題的話,不僅容易影響整體的精神狀態,還可能會出現感冒發燒等症狀。但對於有些人來說,春季該吃哪些水果卻是一個難題,稍不注意就可能會對身體產生刺激。因此今天來給大家介紹幾款適合春季吃的水果。
操作方法
01梨
梨在春秋時節的出鏡率往往比較高,其不僅含有蘋果酸,葡萄糖和多種維生素,還具有潤喉生津,潤肺止咳等功能,特別適合因爲天氣問題而患上咳嗽肺熱等疾病的朋友,對於高血壓,頭暈耳鳴等情況也具備一定的緩解作用。
檸檬
檸檬中含有大量的營養物質,如維他命,有機酸等,不僅可以幫助預防因爲天氣問題而出現的面板乾燥問題,還可以起到很好的美白淡斑的作用。但要注意最好可以將檸檬榨汁喝或者與其他菜製成沙拉,以免對胃部造成刺激。
枇杷
枇杷味道比較酸甜,含有豐富的蛋白質,碳水化合物以及鈣鐵磷等各類營養元素,不僅可以幫助保護勢力和保護肌膚,還可以起到刺激消化腺分泌,增強食慾以及預防癌症,延緩衰老的作用。
櫻桃
櫻桃顏色鮮豔,味道酸甜,含有較爲豐富的鐵元素,不僅可以幫助補充人體所需的各類營養物質,還可以起到補中益氣,健脾開胃的作用,但要注意不要吃過多的櫻桃,否則容易導致上火症狀的出現。
菠蘿
菠蘿中含有較爲豐富的蛋白質和維生素B,一來可以起到分解食物,刺激腸胃消化的作用,二來可以有效的滋養肌膚,防止肌膚出現乾裂的情況,三來可以幫助消除身體的疲勞感和增強身體的免疫力,可謂好處多多。
楊桃
楊桃中含有豐富的果汁和纖維質,不僅可以幫助迅速補充人體所需的水分,還具有清熱潤便,消除疲勞感,降低血脂和膽固醇的作用。但要注意楊桃屬於寒性食品,不適合胃虛寒和有腸道疾病的朋友食用。
腰芒
其顏色發黃,且個頭較小,含有豐富的汁液和纖維素以及胡蘿蔔素,不僅可以幫助美白肌膚,還可以起到很好的保護眼睛的作用,同時對於高血壓,動脈硬化以及癌症等都可以很好的防治作用。
-
2018男女標準體重表
告訴大家一個可怕的消息,2018年的盛夏下個月就要來了!你的體重準備好迎接即將到來的盛夏麼?今天要給大家分享的就是男女標準體重表,看看你的體重達標了麼?女性標準體重表老鐵,扎心了!▼想減肥?其實很容易。你首先要做的是培養健康的運動和飲食習慣。1、戒掉含糖高的零...
-
蟬花的功效作用與禁忌
性寒,味甘。歸肝經。【功效】清熱祛風、鎮驚明目、退翳透疹。屬平肝息風藥下屬分類的平抑肝陽藥。【禁忌】尚不明確。基本資訊(01)孢子梗束叢生,由蟬幼蟲的前端發出,鮮時白色,高1.5~6釐米。柄分枝或不分枝,粗1`2毫米,有時基部聯結,頂部分枝並有粉末狀的分生孢子。分生孢...
-
地耳草的功效作用與禁忌
性涼,味甘、微苦。歸肝經、膽經、大腸經。【功效】清熱利溼,解毒,散瘀消腫,止痛。屬清熱藥下屬分類的清熱燥溼藥。【禁忌】孕婦禁服。外用時間不宜過長,以免起皰。基本資訊(01)一年生小草本,高10~40釐米。全株無毛。根多須狀。莖叢生,直立或斜上,有4棱,基部近節處生細根。...
-
假鴨血是什麼做的?該如何識別?
現在社會上弄虛作假的東西實在是太多了,現在就連很多外面賣的鴨血都是假的了,這些假鴨血究竟是用什麼做的呢?我們又該如何去進行辨別呢?下面來看看吧!假鴨血是什麼做的?用豬血、牛血加甲醛製作成。該如何識別?1.外觀:真鴨血的顏色通常是暗紅色,用水焯時不掉色假鴨血的顏...