中醫刮痧拔罐自學教程

中醫刮痧拔罐自學教程。感興趣的小夥伴們快來了解一下吧。

工具/材料

角、玉石、火罐

刮痧的方法

中醫刮痧，是傳統的自然療法之一，它是以中醫皮部理論爲基礎，用器具（牛角、玉石、火罐）等在面板相關部位刮拭，以達到疏通經絡、活血化瘀之目的。

手法：

根據手法又可分爲夾痧法、扯痧法、擠痧法、拍痧法及點揉法。

1，夾痧法又稱揪痧法，在民間稱之爲“揪疙瘩”。是指在患者的待刮拭部位塗上刮痧介質，然後施術者五指屈曲，將中指和食指等彎曲如鉤狀，蘸刮痧介質後夾揪面板，把面板和肌肉夾起然後用力向外滑動再鬆開，一夾一放，反覆進行，並連續發出“巴巴”的聲響。

2，扯痧法在患者的一定部位或穴位上，以大拇指與食指用力提扯患者的面板，使扯痧部位表皮出現紫紅色或暗紅色的痧點，以達到治療疾病的方法，稱爲扯痧療法。

3，對因痧引起的疾患，用兩手或單手大拇指與食指互相擠壓面板，連續擠出一塊塊或一小排紫紅痧斑爲止的治療方法，叫做擠痧療法。

4，拍痧法指用虛掌拍打或用刮痧板拍打患者身體某部位，一般爲痛癢、脹麻的部位。

5，點揉法指用手指在患者身體的一定部位或穴位上進行點壓，同時做圓形或螺旋形的揉動，是點壓與指揉的複合手法

注意事項：

採用刮痧治療的時候應該注意避風和保暖。如果室內的溫度比較低，那麼在刮痧的時候應該儘量減少人體所暴露的部位，值得注意的是在夏天高溫天氣的時候，千萬不要在電風扇或者有流風吹過的地方刮痧。

因刮痧時面板汗孔開泄，如遇風寒之邪，邪氣可透過開泄的毛孔直接人裏，不但影響刮沁的療效，還會因感受風寒引發新的疾病。

再次刮痧時間需待上次痧疹消退（5-7天左右）後再進行。

刮痧後1-2天內，如刮拭部位出現疼痛、癢、蟲行感、冒冷/熱氣或面板表面出現風疹樣變化等現象，均爲正常。

刮痧後洗浴的時間，治療刮痧後，爲避免風寒之邪侵襲，須侍面板毛孔閉合恢復原狀後，方可洗浴，一般約3小時左右。但在洗浴過程中，水漬未乾時，可以刮痧。因洗浴時毛孔微微開泄，此時刮痧用時少，效果顯著，但應注意保暖。

刮痧部位示意圖如下，根據自己需求找到正確的穴位。

應用：
緩解失眠。失眠症患者可以在晚上臨睡前刮拭腳底，有助於促進睡眠，緩解頭痛。方法是先從腳掌到腳後跟方向全腳底刮拭，刮熱後再用刮痧板單角刮拭腳心中央的涌泉穴。

疏通筋絡。現在越來越多的人受到頸椎病，肩周炎、腰背痛折磨，因爲這些肌肉經常是處於緊張收縮的狀態，解除肌緊張，在明顯減輕疼痛症狀的同時，也有利於病竈的恢復。

寬胸理氣。用刮痧梳的單角自上而下緩慢刮拭下半段胸骨。這個位置上有八會穴中的“氣會”膻中穴，刺激這個穴位有寬胸理氣的作用。此外，愛打嗝的人也可以經常刮拭這個部位。

拔罐方法

拔罐操作方法：

用7～8號粗鐵絲，一頭纏繞石棉繩或線帶，作好酒精捧。使用前，將酒精棒稍蘸95%酒精，用酒精燈或蠟燭燃着，將帶有火焰的酒精棒一頭，往罐底一閃，迅速撤出，馬上將火罐扣在應拔的部位上，此時罐內已成負壓即可吸住。閃火法的優點是：當閃動酒精棒時火焰已離開火罐，罐內無火，可避免燙傷，優於投火法。