維生素c的作用
維生素C作用衆多,是知名度很高的維生素"明星"。婦女喜愛因爲它有美白麪板、預防色斑的作用;中老年人喜愛它抗氧化、抗衰老、預防心血管疾病的作用;青少年也喜愛它防治感冒的作用。維生素c具體有哪些功效呢?
操作方法
(01)促進脯胺酸轉變爲氫脯胺酸之反應,而氫脯胺酸爲構成膠原重要成分之一,因此維生素C可促進膠原之生成。
(02)參加體內氧化還原反應-維生素C可參加酪胺酸及某些物質的氧化反應。
(03)增進傷口癒合及增加對受傷及感染等壓力的感受力。
(04)維生素c解毒作用。
(05)維生素c對抗遊離基,有助於防癌,降低膽固醇,防止壞血病。
(06)能夠合成膠原蛋白,形成軟骨、骨質、牙釉質及血管上皮的重要基質。當維生素C充足時,“果凍”就有彈性,血管如同橡皮筋一樣,伸張自如;當維生素C缺乏時,“果凍”失去彈性,血管如同玻璃管一樣,一遇拉伸,立刻破裂。面板長紅痣,多數情況下是因缺乏維生素C,導致皮下的微血管破裂,血液流到血管外面的現象。刷牙出血,也是因爲缺乏維生素C,導致牙齦內血管脆,血管遇牙刷的外力時,當場斷裂,血液從血管內流到口腔裏。
(07)維持結締組織之正常-因爲膠原是構成結締組織之細胞間質。
(08)維生素c改善心肌功能,減低毛細血管脆性,增加機體抵抗力。
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