補維生素C有什麼好處?
提起維生素C,關於它的功效相信衆所周知,除了它能提供人體正常健康所需的有機化合物之外,而且還能增強人體的抵抗力。據有關研究數據表明,每日補充大約1克的維生素C,就可以有效地降低患感冒的機率。具體來說,補維生素C的好處有以下幾個:
操作方法
美肌
愛美人士可能會知道,其實維生素C還能美白肌膚哦!這是由於它能中斷形成黑色素的過程,一旦你吸收了足夠多的維生素C之後,黑色素很難影響新生的細胞。
防貧血
當人體血液中的血紅蛋白與鐵結合在一起才能完成它的載氧功能,維生素C能夠很好地促進鐵吸收,且無任何副作用。
護肝臟
維生素C能促進肝細胞的再生和肝糖原的合成,使肝細胞抵抗病毒侵襲力的功能增強,平時可透過補充湯臣倍健維生素C來補充身體所需的維生素C。
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