各種維生素的作用以及缺乏病
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我們常常說要補充維生素,那你知道各種維生素的作用以及缺乏病嗎?請看下文。
操作方法
維生素A
作用:增強免疫力、維持視力、促進身體發育。
缺乏病:視力下降、免疫力下降、發育遲緩。
維生素C
作用:促進鐵的吸收、解毒、抗氧化。
缺乏病:貧血、壞血病、便祕、面板粗糙。
維生素D
作用:促進鈣的吸收、提高免疫力、調節內分泌。
缺乏病:骨質疏鬆、佝僂病、免疫力下降、內分泌失調。
標籤:維生素
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