產後抑鬱症測試
產後抑鬱的表現與一般的抑鬱症有些不同,新媽咪不妨自我測試一下,近兩週內,你是否有以下表現和感受
步驟/方法
(01)1、白天情緒低落,夜晚情緒高漲,呈現晝夜顛倒的現象。
(02)2、幾乎對所有事物失去興趣,感覺到生活無趣無味,活着等於受罪。
(03)3、食慾大增或大減,媽咪體重增減變化較大。
(04)4、睡眠不佳或嚴重失眠,白天昏昏欲睡。
(05)5、精神焦慮不安或呆滯,常爲一點小事而惱怒,或者幾天不言不語、不吃不喝。
(06)6、身體異常疲勞或虛弱狀態。
(07)7、思想不能集中,語言表達紊亂,缺乏邏輯性和綜合判斷能力。
(08)8、有明顯的自卑感,常常不由自主地過度自責,對任何事都缺乏自信。
(09)9、有反覆自殺的意念或企圖。
特別提示
第一種情況:<br/>如果你有5條答“Yes”的話,且這種狀態持續了2周的時間,那麼就要懷疑自己是產後抑鬱了。
第二種情況:<br/>如果只有1條答“Yes”,但每天都出現,那麼也應該警惕自己遭遇了產後抑鬱。
第三種情況:<br/>如果不滿足以上兩種情況,但又感到有些情緒低落的話,就很可能是產後憂鬱。
-
腳上長雞眼怎麼辦?6個妙方巧幫忙
腳上長雞眼怎麼辦?治療雞眼最好的辦法是什麼?走路太多,穿的鞋太硬、不舒適,都容易長雞眼。雞眼是因遭受外力壓迫或摩擦而出現的圓錐形角質異物,壓迫末梢神經,讓人走路時感覺銳痛。治療雞眼,首先要儘量減少面板的壓迫和摩擦,儘量不穿高跟鞋和硬底鞋,鞋內可加個柔軟鞋墊...
-
青春期少女生理與心理衛生
青春期的生理與心理衛生:由於身體的形態、功能發生急劇的變化,隨之會打起生理、心理上一系列變化。有些同學害怕,爲爲什麼會出血?還有些同學害羞,乳房發育,她不能做到擡頭挺胸,這對健康是不利的。沒有關係,青春期的生理現象是很正常的,很自然的。平時可以自己去了解一些...
-
貧血怎麼辦,貧血怎麼補血最好
通常我們所說的貧血是指缺鐵導致的營養性貧血,貧血人羣中80%爲此類貧血,貧血會出現頭暈、耳鳴、眼花、倦怠、頭髮乾枯脫落等一般貧血症狀外,還可伴發食慾不振、腹瀉、口瘡、舌炎等。那麼貧血怎麼辦呢?貧血怎麼辦,貧血怎麼補血最好(01)找出貧血的源頭有針對性的治療,貧...
-
鉛中毒都有哪些種類和表現呢?
兒童鉛中毒,幾年前人們對它還比較陌生。如今,在兒童鉛中毒防治工作愈來愈受到公衆關心和相關部門重視的同時,對兒童鉛中毒的宣傳鋪天蓋地,魚龍混雜。國內曾有大樣本的調查結果表明我國一般城市及郊區兒童血鉛水平均值接近90μg/L,血鉛水平超過100μg/L的比例約佔30%...