營養晚餐食譜
晚餐是我們一天三頓中最重要的一頓。那麼晚餐吃些什麼才會有營養呢?下面給大家列舉一些營養晚餐食譜,希望對大家有所幫助。
操作方法
(01)【洋蔥土豆炒火腿腸】洋蔥原產亞洲西部,是一種四季都具有的蔬菜,潤腸又理氣和胃,且耐儲存。我家每週都會吃洋蔥,因為它百搭啊!今天洋蔥搭的就是土豆和肉塊火腿腸,都切成片片,與顏色鮮亮的紅辣椒一同煸炒,不僅好吃,也有很好的營養價值,是一道適合上班族的快手菜。
(02)【炒肉皮】青椒綿軟微辣、油豆腐吸滿了濃濃的湯汁,一咬一口汁兒,加上QQ彈彈的肉皮,香辣入味,相當好吃!
(03)【胡蘿蔔玉米骨湯】胡蘿蔔玉米混合骨頭熬製成湯,不僅香甜美味,還營養豐富。
(04)【三菌蒸雞】秋食菌菇清腸養胃。這道菜用到了牛肝菌、金針菜和黑木耳,不僅味道鮮美、營養價值極高,還富含各種氨基酸,常吃能提高免疫力。
(05)【上湯蘆筍】新鮮時蔬在濃郁上湯裡翻滾,蔬菜吸收了上湯味道的精華,吃到蔬菜的清新之餘還能吃到濃郁的湯底味道。而蔬菜在濃湯點綴下,清鮮淡雅,在健康美味兩不誤之餘,別有一番韻味。
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怎樣做豬肉酸菜餃子才好吃?
豬肉酸菜餃子是一道東北特色美食,主要原料有東北酸菜、鮮豬肉、麵粉等等。下面小編就把豬肉酸菜餃子的做法分享給大家,希望大家喜歡!操作方法(01)取適量的麵粉放入容器中,加水攪拌均勻和成麵糰,醒面半個小時中間揉一次使麵條光滑(02)鮮豬肉肥三瘦七剁成肉泥放入盆中,加入...
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豬肉海菜餃子的家常做法
豬肉海菜餃子是沿海地區特別受歡迎的一道特色主食,主要材料為豬肉,海菜,海米,大白菜,韭菜等等。下面小編就把豬肉海菜餃子的做法分享給大家。操作方法(01)取適量的麵粉放入容器中,一邊加入清水一邊攪拌均勻,和成粗糙的麵糰醒面半個小時,中間揉一次使麵糰表面光滑有彈性(02...
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素餡餃子餡做法大全
餃子的餡兒影響整個餃子的口感,今天就來分享幾種餃子素餡的做法。操作方法(01)豆角木耳餡豆角焯水,放涼切碎。香蔥切碎,姜剁成泥,加蔥姜剁均勻。(02)把豇豆末和木耳絲,混合均勻。再加,鹽、味精、胡椒粉、老抽、生抽,食用油、糖,攪拌均勻,分三次打進六湯匙水。然後靜置二十分...
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教你美味拌飯的做法
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