脂肪作用
簡要回答
脂肪的作用:1、爲生物體提供能量;2、增加飽腹感;3、維持體溫和保護內臟、緩衝外界壓力;4、促進一些脂溶性維生素的吸收;5、提供必需脂肪酸。
我們每個人的身體內都有脂肪,脂肪不僅僅是指我們看得到的肥肉,還有很多我們看不到的,它們的存在有很大的作用,那麼下面就來跟大家說一說脂肪的作用是什麼。
詳細內容
脂肪可以爲生物體提供能量,在我們進行一切活動的時候,都需要脂肪來轉化成能量,從事的活動越劇烈,需要轉化的能量就越強。
脂肪可以增加飽腹感,脂肪在胃腸道內停留時間長,所以有增加飽腹感的作用,這樣使人不至於很快就感到飢餓了。
脂肪可以維持體溫和保護內臟、緩衝外界壓力的作用,皮下脂肪可防止體溫過多向外散失,減少身體熱量散失, 維持體溫恆定,也可阻止外界熱能傳導到體內,有維持正常體溫的作用。
脂肪能起到促進一些脂溶性維生素的吸收。脂溶性維生素的重要來源是魚肝油和奶油,它們均富含維生素A、D,許多植物油富含維生素E。
脂肪可以提供必需脂肪酸。而脂肪酸是許多更復雜的脂的組成成分。脂肪酸在有充足氧供給的情況下,可氧化分解爲二氧化碳和水,釋放大量能量,是機體主要能量來源之一。
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