艾灸怎麼使用
艾灸,中醫鍼灸療法中的灸法,點燃用艾葉製成的艾炷、艾條爲主,燻烤人體的穴位以達到保健治病的一種自然療法。艾灸治病在國內外有着深遠的影響,且功效顯著,是排溼寒,通經絡的絕佳養生方法,少年、青年、老年,男性、女性、甚至剛出生的嬰幼兒都可以艾灸。但因艾灸方法複雜,致使我們平時很少能夠使用,下面就介紹一種簡單方便,又不會減弱艾灸功效的方法。
操作方法
(01)點燃蠟燭,使用蠟燭將艾柱點燃。注意艾柱的區別,好的艾柱需要精選5年的陳艾,按照35:1的比例製作而成。這樣的艾柱在燃燒過程中,產生的艾灰不會爆裂。
(02)撕掉艾柱底座黏貼紙,艾柱產生的艾煙因爲密度高於空氣密度,會下沉,螺旋形的底座會加強艾煙循環。
(03)將艾柱貼於身體疼痛位置,或相應穴位。重複1-2步,疼痛位置周圍、穴位周圍也可以繼續貼艾柱,加強功效。另外,我們還可以採用“八卦灸”“五行灸”等方法。
(04)艾柱燃燒過程以大約13分鐘爲宜,艾柱在燃燒完畢後會自動熄滅,待熄滅時,先取走艾灰。艾灰也有其他養生功效,可做收集。
特別提示
嬰幼兒艾灸時應由監護人照看,防止燙傷
-
富貴包怎麼消除
(01)一般來說富貴包是可以被消除的,在堆肉部位局部刮痧,從上往下,把堆肉的棱慢慢刮開。刮痧的實質就是瀉掉實邪之氣,是瀉法,所以要在艾灸溫補之前。身體健壯的人刮痧可以通經絡,血虛血虧的人則不能長期刮。(02)對着大椎穴和富貴包附近進行艾灸,一次艾灸20-30分鐘左右。然...
-
空氣炸鍋的危害太可怕了
(01)空氣炸鍋加熱溫度超過120℃,多在180℃~200℃,長期使用會導致食物產生丙烯酰胺類的疑似致癌物。空氣炸鍋具有一定輻射,雖說比較小,但長期使用對人體危害就會增加。(02)烤箱和空氣炸鍋兩者的作用相似,但其實是兩個不一樣的電器,各有各的好處以及缺點,可根據自身需求進行...
-
電視上的投屏在哪設定
電視上的投屏在哪設定呢?感興趣的小夥伴們來了解一下吧。操作方法(01)對於有線方式不需要智能電視或網絡盒子,只要電視支援HDMI接口就可以了。(02)將電視的一端連接手機數據接口,HDMI接口連接電視,就可以實現手機屏幕的鏡像。(03)手機和電視都需要支援無線投屏協議纔可。...
-
廣東哪裏有水果摘?廣州附近摘水果全攻略
水果已經是生活飲食的一部分,小可愛們不能錯過的摘水果攻略哦!操作方法(01)草莓1-4月份草莓成熟,因爲草莓生長速度快,成熟快,所以很多地方都有種植,想去採摘的朋友可以網上搜一下與自己最近的距離果園便可,記得避開人流量大的時間段哦!(02)青棗1-3月份最適合,是熱帶、亞熱帶...