大姨媽正常週期到底是幾天 經期需注意哪些事項

簡要回答

大姨媽指的就是女性的月經，一般情況下，正常的月經週期是21天到35天。月經週期如果少於21天或者是多於35天，則說明存在着月經異常的情況。

正常女性的月經週期，平均的天數是28天，但是如果女性受到了環境因素，或者是心理因素以及飲食因素等方面的影響，對於月經週期會有一定的影響，可能會使月經週期出現延遲或者是提前的情況，但是一般情況下延遲的時間不會超過3天，只要在21天到35天的範圍內，就屬於正常的現象。
女性的月經週期如果少於21天或者是多於35天，則說明月經週期存在着異常，很有可能是身體的內分泌出現了紊亂，或者是產生了某些器質性的病變，比如發生了子宮肌瘤。如果發生器質性病變，還有可能會出現月經過少或者是過多等異常的情況，一旦發生這種情況，對於女性的生育能力是有很大的影響的，如果發現月經週期出現異常，要及時到醫院進行檢查經，在專業的醫生指導下進行治療。

女性來月經的時候，身體都會比較虛弱而且也會出現脾氣暴躁，頭暈噁心，失眠，肚子脹等各種情況因此在月經來的時候需要注意：
1.不能坐浴。月經期間可以採用淋浴的方式洗澡，因爲月經期間女性的宮頸口會處於開放的狀態，陰道的酸度也會有所下降，很容易使細菌病毒進入子宮腔。
2.月經期間不穿緊身褲。在月經時不宜穿臀圍比較小，當小的緊身褲，否則很有可能會對毛細血管帶來壓抑，對血液循環產生影響，同時增加外陰部的濃摩擦，很容易造成外陰部的充血和水腫，嚴重的情況還會引起泌尿系統感染。
3.不能受寒涼。月經期間要注意保暖。月經期間如果受寒，盆腔內的血管就會緊急收縮，很有可能會導致卵巢功能發生紊亂，造成月經量少甚至閉經的情況。