胃脹氣不消化怎麼辦快速解決 總是胃脹氣消化不良怎麼辦

胃脹氣是日常生活中常見的一種疾病，胃脹氣最主要的表現就是打嗝，胃脹氣對身體的危害並不大，但是在胃脹氣的時候，很難受，想盡快將脹氣排出去，但很難做到。那麼胃脹氣不消化怎麼辦快速解決？下面爲大家介紹。

胃脹氣不消化怎麼辦快速解決

1.飯後多走動、散步

在餐後如果立即坐下或者躺着，那麼出現胃脹氣的機率也會大大提升。飯後多走動，多散步或者做家務既可以促進腸胃蠕動，也可以幫助消化，這樣對於緩解胃脹氣有很大的幫助。

2.少吃肉類

因爲肉蛋白不易消化，容易使胃產生脹氣；不要喝濃茶，會刺激到胃粘膜；不要在空腹的情況下吃香蕉和柿子。

3.喝醋

倒一杯水放在那裏，然後取出一湯匙純的蘋果醋放進水裏面，之後攪拌均勻，在正餐時啜飲，有助消化。也可以早晨起牀時先喝一杯檸檬水，它也有治療及清血的作用。

4.熱敷、按摩肚子

躺在牀上或者沙發上，雙腳彎曲，然後用熱毛巾敷在肚子上。並且雙手輕輕按摩肚子，這樣可以促進肚子內的氣體排出，胃脹氣的症狀自然得到有效的解決。

5.喝粥湯

感覺腹部脹氣，並且胃部有灼熱的感覺，可以透過喝些粥湯而得到緩解。大米粥、粳米粥、大麥粥等對緩解胃脹氣都有很好的效果。

6.嚼米湯

米湯及大麥粥對脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。用5份的水加一份的米(穀子或大麥)，煮沸10分鐘。蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘。過濾，冷卻後，一天喝數次。

7.中醫治療

中醫在治療胃脹氣的時候效果很好，比西醫更好，並且中醫治療是從整體調理，而不是從表面症狀入手，像胃用中藥蜜漿，配合異麥芽低聚糖一起喝，效果好，且沒有副作用，是中醫治療胃脹的典範。

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