蒸蘋果的功效與作用 和煮蘋果哪個好
蒸蘋果的功效與作用
1、蒸蘋果能止瀉
蒸蘋果具有止瀉的作用,它蒸熟以後具有收斂和消炎等多種功效,對人類常見的腹瀉和痢疾都有一定的治療功效,特別適合那些不適合服藥的孕婦和幼兒食用。
2、蒸蘋果能解酒
解酒也是蒸蘋果的重要作用之一,它蒸熟以後更容易消化和吸收,能讓人體內的乙醇快速分解成水分,並隨小便排出體外,可以讓人們酒後出現的嘔吐和頭痛症狀明顯好轉。
3、蒸蘋果可以減肥
蒸蘋果還可以減肥,它含有大量的天然果酸,進入人體以後能加快身體代謝,也能減少脂肪在人體內的積存,另外蒸蘋果,還能容易讓人有種飽腹的感覺,平時經常食用,對減肥有很大好處。
4、蒸蘋果怎麼做
想吃蒸蘋果做法很簡單,只需要把蘋果洗淨,用鹽搓一下表面,然後再把蘋果從中間切成,去掉果核,切成小塊,放在碗中加入適量的冰糖入蒸鍋蒸制,鍋開以後再蒸制十五到二十分鐘就能蒸好。
蒸蘋果和煮蘋果哪個好
蘋果作爲常吃的優質水果,一般生吃最好。如果不適應,或有不良反應的話,可以蒸着吃,煮着相對營養成分會有所丟失
蒸的比較好,煮的營養丟失更多一些的。但是建議吃新鮮的最有營養的。蒸煮也會損害營養,蒸煮也會容易產生亞硝酸的。
蒸蘋果的功效就介紹到這裏了,和煮蘋果比起來還是蒸蘋果比較好。
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