月經前可以劇烈運動嗎？爲什麼？

女性月經期是要非常注意的，一定要保護好自己，在這幾天儘量不要劇烈運動，如果是比賽，也可以吃藥推遲的。一般女性最好是停止劇烈運動，避免造成不可挽回的悲劇。現在小編給大家分析下原因，希望能幫到大家。

操作方法

（01）月經前劇烈運動會引起月經量多，月經週期延長。有個別人還會發生危險，失去生育能力，所以儘量不要劇烈運動，可以做一些輕鬆的運動，一些簡單的健身操，但也要控制好時間，不要太過勞累。

（02）月經前劇烈運動會引起子宮內膜異位，子宮內膜異位會造成痛經，性交疼痛，不孕不育，而且醫治也很麻煩，所以月經前一定要多加註意，儘量不要劇烈動動。

（03）月經前劇烈運動會引起月經不正常，有時特別多，有時特別少，經液的顏色也不正常，年齡大的可能還會提早絕經，過早衰老。

（04）月經前劇烈運動可能會引起炎症，因爲劇烈運動引起量多，然後不停地放衛生巾，本來月經期身體各方面的抵抗能力要差點，你再劇烈可想而知會引起很多不適和炎症，所以最好不劇烈運動，包括做愛。在月經期做愛男人的生殖器會把外界的細菌帶給你，當然做愛也算劇烈運動，你要好好的和你的愛人說說，他愛你的話就不會強迫你，還會好好的照顧你。

（05）月經期自身的抵抗力低，消耗能量過多，這個時候儘量抓緊時間保養自己，能偷懶的就少少偷點懶，多補充營養，按時休息，最好不要劇烈運動，如果你是一名體育運動員，那最好吃藥推遲月經的到來，女人一定要好好的愛自己。