按摩什麼穴位有利於擁有好視力？

好的視力對我們至關重要，無論是學生還是上班族，都會遇到視力問題，常常令人苦惱，其實，生活中只要學會按摩這幾個穴位，對人體的視力是很有好處的。

操作方法

（01）按摩太陽穴眼睛浮腫是常見現象，就是常說的腫眼泡。這種現象有的來自於遺傳，更多的是隨着年齡的增長，循環不暢，眶隔鬆馳，眶內脂肪突出或淚腺下垂。位置：兩眉梢後凹陷處。功效：按摩太陽穴，同時輪刮眼眶，可以有效地消除眼部浮腫，每天按摩還能預防眼尾下垂、減緩眼部老化。方法：兩拇指或兩中指端分別在左右兩太陽穴上揉動30次。或用雙手拇指按壓太陽穴，然後用彎曲的食指第二節的內側輕刮眼眶一圈，由內上→外上→外下→內下，使眼眶周圍的多個穴位受到按摩。

（02）按摩睛明穴水晶體周圍的肌肉負責調校對焦，肌肉太疲勞，就會導致眼睛疲勞和視力減弱。位置：內眼角稍上方凹陷處。功效：有效緩解眼睛的疲勞，更可防止近視、眼睛流淚等症狀，使雙眼閃亮有神。方法：將掌與指互相摩擦至溫熱，以中指點壓睛明穴，中指不離穴連撞一百二十次。

（03）按摩攢竹穴熬夜會使眼睛極度疲勞，血液循環不佳，眼周出現黑眼圈，連續的睡眠不足會使黑眼圈進一步加深，形成了我們常說的熊貓眼。位置：位於眉頭內側邊緣凹陷處。功效：緩解眼部疲勞，促進血液循環。方法：用大拇指按住兩邊的穴位，按摩的手法有點像在把兩個穴位向中間推。默數到10，放鬆，再按摩，重複3次。