月餅吃了容易發胖嗎
(01)月餅適量吃是不會長胖的。月餅雖然本身是一種高糖高熱量的糕點,適量食用的話,可以爲機體提供能量,補充人體所需的一些脂質和蛋白質,所以適量吃月餅是不會長胖的。
(02)但是長時間過量食用的話,可能會導致熱量過剩,機體無法完全消耗,從而會轉化爲脂肪儲存在身體內,會有長胖的風險。
(03)如果吃月餅的量較少,且不經常吃的話是不容易上火的,如果吃月餅的量較多且長期食用的話,很容易導致上火。
(04)月餅本身屬於高糖高熱量類糕點,經過烘烤之後才能吃,所以長期過量食用會容易上火。建議吃月餅的時候搭配茶水或者水果一起,可以解油膩,預防積食,不容易上火。
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