大暑吃西瓜要注意?這些禁忌居然都沒聽說過。
夏季酷暑,多汁可口的西瓜成了很多人的最愛。但是專家指出:吃西瓜雖有益於解暑,但並非適合所有人。糖尿病人、脾胃虛寒的人、腎功能不全的人以及孕婦等特殊人羣不宜多食西瓜。
夏天吃西瓜有益於清熱解暑,但並非所有人都適合吃。首先,脾胃虛寒的人,不適合多吃西瓜,尤其是剛剛從冰箱裏拿出來的西瓜,吃多了會“傷脾助溼”;糖尿病人最好也少吃或不吃,因爲西瓜的糖分高,多吃會導致血糖升高。
腎功能不全的人,最好少吃西瓜,多吃會造成腎臟負擔,甚至會誘發心臟疾病;孕婦不要貪吃西瓜,因爲妊娠期婦女體重增加,運動減少,體內分泌了具有多種作用的激素,從而導致糖代謝紊亂,如果吃太多的西瓜,西瓜中的高糖分很容易造成妊娠糖尿病。
產婦最好不要吃西瓜。產婦的體質比較虛弱,吃多了會損傷脾胃,產婦脾胃損傷後會導致吃得少或消化不好,進一步影響奶水的多少和質量,對嬰兒也是一種間接的傷害。西瓜在飯前及飯後不宜食用,因爲西瓜中大量的水分會沖淡胃的消化液,影響食物的消化吸收。但對於節食減肥的人而言,在飯前吃點西瓜則不失爲一種減少食物攝入的好方法。
切開時間過久的西瓜不宜食用。夏季細菌繁殖較快,吃切開時間過久已被病菌污染的西瓜,會導致胃腸道傳染病;另外,西瓜最好別在晚上睡覺前吃,因爲西瓜有利尿功能,吃多了不僅對腎臟造成負擔,而且晚上頻繁上廁所也影響休息。
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