足球馬賽迴旋練習方法
足球中進攻時要利用假動作或者各種配合讓防守失去效果。其中動作難度較小,成功率高,動作最漂亮的當選馬賽迴旋。那麼該怎樣練習這個過人的動作呢?
操作方法
(01)馬賽迴旋顧名思義,迴旋,就是要將身體旋轉180度以上,達到阻隔對手的視線的作用,過人的成功率非常之高。既然說到旋轉,那就要保持平衡性。在快速轉身時,要保持好中心,在一瞬間將球帶走。
(02)可以在操場的跑道上,不斷練習交叉步的往返跑,或者間隔時間較長的連續轉身,確保動作漂亮的同時不會丟臉。
(03)接着還要練習動作。右腳將球后撤的力量要掌握均勻,過大會被另外的球員搶走,過小——自己就摔在球上面了。
(04)因爲假動作就用對方反應的不及時騰出擊破的空間。將球后撤後,要瞬間轉身,動作要比防守球員快一步,這也是馬賽迴旋的精華所在。
(05)球速要達到一定速度時才能用馬賽迴旋,並且因爲是後撤步,所以很容易摔倒在地,也很容易製造犯規獲得任意球。
(06)一開始動作肯定會十分的慢,但要每天堅持練習一小會兒。動作並不是很困難,搭配上其他的技巧過對方几個球員並不是問題。
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