羽毛球正手發球要領
發球是打羽毛球 的第一個動作。球發出去,纔有後面的你來我往,球發好了,才能控制對手掌握比賽主動權。要打好羽毛球就得從發好球開始。那麼正手發球有什麼要領嗎?
怎樣打出高遠球
(01)正手高遠球:是發球的“根” 。從字面意義上也不難看出高遠球就是球的飛行軌跡又高又遠最後落在對方的底線附近但不能夠出界。
(02)持球時羽毛球要像漏斗一樣放在持球手上球的半腰要正好卡在手上不可以捏球過緊要保持一種鬆弛狀態。
(03)揮拍打羽毛球時都有引拍的動作就是把拍子拉到位右手持拍從身體右下方揮動出去動作要舒展。
(04)擊球一剎那要用手腕的力量去發力抽球有一個自下而上的鞭打動作儘量用正拍面擊球。同時球與拍面成45度角是最合理的這樣球才能打得又高又遠
(05)擊球之後球拍順勢向左上方揮動在左肩停止。類似於打高爾夫球的收杆
發好高遠球三點切忌
(01)動作僵硬兩隻手配合協調不好放球與揮拍配合不當。
(02)揮拍過早球就見高不見遠揮拍過晚球可能不過網或者很低、很平容易被對方直接殺球得分
(03)球拍沒有正擊球託導致發球出界
(04)發球後球拍沒有在左肩收拍而是揮向了右肩處導致發球不到位。
正手發球的練習
(01)對於初學者來說可以在家裏練習發高遠球的標準動作引拍、揮拍、發力、收拍。這樣練習使動作固定再進行有球訓練的時候才能事半功倍。
(02)有球訓練最好到球館裏因爲初學者往往對發球線的位置感不強容易出界。所以如果在外面的空地練習就顯得意義不大。
(03)當然在館外可以練習手指、手腕擊球的力量方法是用力向上方垂直擊球、顛球。
特別提示
正手發球中還有一種是正手發小球但這種發球方法不常用。因爲正手小球對技術要求很高而且對下一拍的連貫性有影響所以不建議業餘選手運用
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