乒乓球正手拉弧圈球動作要領
正手弧圈球技術是目前最流行的技術,它既是一種強有力的進攻手段,又是一種積極的防禦手段,是由守轉攻的常用技術,因此特別重要。
操作方法
(01)首先必須使自己的發力協調一致,即腿,腰,大臂,前臂,手腕,手指發力要朝同一個方向,不能出現相反的力。
(02)其次是發力的要點,腰一定要收緊,不能散了,要起到傳遞全身力量樞紐的作用。肩關節開啟些,大臂前臂的夾角大約160度(不要伸直了),手腕也要有引拍動作,但不要太大。拉手不可太低,即使高吊也要有相當一部分向前的力量。擊球時注意發力的順序,使身體像鞭子一樣抽出去,使打摩的效果達到最佳。
(03)第三,摩擦不能太薄。太薄了球也不會太轉,而且速度太差。既要使球有速度,又要使球有旋轉,真正讓自己的球成爲速度型弧圈。
特別提示
拉完球注意快速還原,關鍵是用腰帶着手臂還原。
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