寶寶晚上睡覺老是醒怎麼辦
寶寶有一個好的睡眠,父母就會比較放心。反之,如果寶寶晚上睡覺睡得不好,那麼父母的睡眠也會受到影響,而且還會擔心寶寶的情況。如果寶寶晚上睡覺老是醒要怎麼辦呢?
操作方法
(01)如果寶寶在半週歲以內,這個時期的寶寶的睡眠還沒有形成規律。特別是有些寶寶白天睡得比較多,那麼在晚上的時候會比較容易醒,針對這種情況,父母要適當的調整寶寶的作息,白天的時候儘量多和寶寶玩,不要讓他/她在白天睡過多。
(02)如果是母乳餵養的寶寶在晚上睡覺的時候老是容易醒,那麼要考慮一個因素,是不是母乳比較少,寶寶吃不飽;或者是寶寶已經長的比較大,母乳已經不能滿足寶寶的生長需要。針對這種情況,父母除了母乳餵養,可以在睡前給寶寶喝點奶粉,讓寶寶不會因爲飢餓而醒。
(03)在孩子的成長過程當中,鈣是非常重要的,缺鈣會對寶寶身體產生一系列的影響,寶寶缺鈣的其中一個表現就是睡覺會比較不踏實,老是醒。針對這種情況,父母可以適當給寶寶補點鈣。
(04)有些寶寶是和父母一起睡的,因爲牀的空間畢竟有限,而且父母睡着以後有時難免會不小心碰到甚至壓到寶寶,這樣寶寶就老是容易醒。針對這種情況,可以在父母的房間讓寶寶自己單獨有一張小牀睡;或者寶寶還是和父母一起睡,但是父母睡的牀儘量選擇大一點牀,讓寶寶有足夠的空間。
(05)影響寶寶睡眠的還有一個非常重要的因素,就是寶寶睡覺的時候所穿的衣服情況。有些父母因爲擔心寶寶睡覺時會凍着,會給寶寶穿特別多的衣服,其實這樣不利於寶寶的睡眠,過多的衣服不僅臃腫,而且很容易讓寶寶覺得熱,如果寶寶覺得熱呢,就會老是醒。針對這種情況,父母要做的是,在睡覺時儘量給寶寶穿舒適,適量的衣服,減少寶寶醒的次數。
(06)如果寶寶生病了,因爲身體不舒服的原因,晚上睡覺的情況肯定是會明顯比平時差,特別是如果遇到感冒呼吸不暢,那麼寶寶就會老是醒。針對這種情況,父母如果發現寶寶某段時間睡覺老是醒,要看下寶寶是不是身體上有哪些不舒服,然後及早去找醫生看一看,纔好對症下藥。
(07)其實寶寶也會有焦慮感,寶寶在半夜醒來感到孤獨後會產生焦慮的情緒,如果家長不能及時給予安撫,寶寶的睡眠狀況會受到影響。針對這種情況呢,家長可以開一盞夜燈,如果寶寶醒了就輕輕的拍一拍,直到寶寶再次入睡。透過增強寶寶安全感,減少寶寶醒來的次數。
特別提示
對於寶寶出現老是醒的情況,父母要好好尋找原因,不要過於焦躁。
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