清炒佛手瓜怎麼做
佛手瓜一到成熟的季節,幾乎山裏地裏到處都是。以前聽說佛手瓜致癌,以致於好長時間都不敢吃。後來又說那是謠言,還說佛手瓜對小孩子智力發育很有好處,於是又開始吃。佛手瓜味道爽口,還可以當水果吃。
操作方法
(01)挑選新鮮、絨毛軟的嫩佛手瓜。挑瓜時儘量不要挑選刺硬的的老瓜。
(02)佛手瓜清水洗淨後,一切兩半,將種子去掉。佛手瓜的種子也能吃,但口感不好。
(03)將佛手瓜切成絲。
(04)青椒去蒂,清水洗淨後切成條狀。
(05)起鍋燒熱,下油,下花椒爆香。
(06)將青椒倒入翻炒。
(07)將佛手瓜倒入,與青椒同炒,炒至軟熟後,加入適量鹽起鍋。
(08)起鍋裝盤。
特別提示
佛手瓜要挑選刺軟的嫩瓜,種子最好去掉,以免影響口感。
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