吃芹菜有什麼好處
芹菜,我們在日常生活中經常吃到的一種美味佳餚。現在我給大家詳細介紹一下吧!可能有人知道芹菜據有清熱除煩,平肝,利水消腫,涼血止血的功能。
吃芹菜的好處
(01)一、養血補虛。芹菜含鐵量較高,能補充婦女經血的損失,食之能避免面板蒼白、乾燥、面色無華,而且可使目光有神,頭髮黑亮。
(02)二、清熱解讀,去病強身。肝火過旺,面板粗糙及經常失眠、頭疼的人可適當多吃些。夏季氣候乾燥,人們往往感到口乾舌燥氣喘心煩,身體不適,常吃些芹菜有助於清熱解讀,去病強身。
(03)三、利尿消腫,鎮靜安神。芹菜含有利尿有效成分,消除體內水鈉瀦留,利尿消腫。臨牀上以芹菜水煎有效率達85.7%,可治療乳糜尿。從芹菜子中分離出的一種鹼性成分,對動物有鎮靜作用,對人體能起安定作用;芹菜甘或芹菜素口服能對抗可卡因引起的小鼠興奮,有利於安定情緒,消除煩躁。
(04)五、防癌抗癌。它還可以加快糞便在腸內的運轉時間,減少致癌物與結腸粘膜的接觸達到預防結腸癌的目的。芹菜是高纖維食物,它經腸內消化作用產生一種木質素或腸內脂的物質,這類物質是一種抗氧化劑,高濃度時可抑制腸內細菌產生的致癌物質。
特別提示
提醒:<br/>芹菜的好處已給您詳細的做出介紹。可見吃芹菜還是有好處的,所以說日常保健一定要加強哦。但是芹菜有着降血壓的功能,低血壓和低血糖的人建議不要吃哦!
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