白蘑菇的家常做法
蘑菇中所含的人體很難消化的粗纖維、半粗纖維和木質素,可保持腸內水分,並吸收餘下的膽固醇、糖分,將其排出體外,對預防便祕、腸癌、動脈硬化。糖尿病等都十分有利。食用蘑菇是理想的天然食品或多功能食品。 清炒蘑菇,簡單又保持了蘑菇的原味,好吃又營養。
操作方法
(01)白蘑菇洗淨備用。
(02)把蘑菇切片,蔥姜切絲備用。
(03)鍋裏放油,放蔥薑絲爆香。
(04)放入蘑菇。
(05)稍炒片刻加入生抽,鹽,調味。
(06)最後勾入澱粉,出鍋,鮮香的蘑菇。
特別提示
澱粉用水稀釋,在菜在出鍋前,慢慢淋入,看稠度適中就可以了。一定不要勾太稠,不然菜就沒法吃了。
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